Run.GPS Community Server - nahe Dolní Lutyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Samurajno1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Dolní Lutyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:17	17.36	03:27	38	233	0	0	0
5.00	5.00	17:07	17.53	03:25	90	71	0	0	0
10.00	5.00	24:57	12.02	04:59	81	64	0	0	0
15.00	5.00	42:58	6.98	08:36	135	173	0	0	0
20.00	5.00	01:00	4.92	12:12	73	82	0	0	0
25.00	5.00	15:29	19.38	03:06	49	34	0	0	0
30.00	5.00	13:00	23.08	02:36	63	59	0	0	0
35.00	5.00	16:19	18.39	03:16	30	44	0	0	0
40.00	2.42	07:59	18.18	03:18	30	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2015 12:22:00

Dauer:

0.03:36:11

Aktive Zeit:

0.02:30:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.03	18.09	03:19	71	252	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.89	14.67	04:05	74	70	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.27	12.82	04:41	77	86	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.48	7.45	08:03	23	96	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.60	4.79	12:31	116	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.53	16.60	03:37	66	64	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.06	0.19	12:04	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.62	16.87	03:33	57	65	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.15	21.45	02:48	69	76	0	0	0
0.03:20:00	16:11	4.78	17.71	03:23	46	59	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

78.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

00:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1455 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:59	0.00:38:08	10.90	199	0
2	01:24	0.01:04:54	16.43	206	0
3	01:43	0.01:14:32	17.42	266	0
4	09:43	0.01:17:33	17.66	264	0
5	02:18	0.01:27:24	17.71	254	0
6	41:58	0.02:00:49	24.85	189	0
∑	03:05