Run.GPS Community Server - nahe Ransbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Erlenhofsee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ransbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:52	10.39	05:46	34	98	0	0	0
5.00	5.00	28:42	10.45	05:44	60	99	0	0	0
10.00	5.00	27:57	10.73	05:35	105	134	0	0	0
15.00	5.00	26:00	11.54	05:12	146	107	0	0	0
20.00	5.00	22:48	13.16	04:34	134	70	0	0	0
25.00	3.59	14:08	15.23	03:56	89	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2015 11:47:00

Dauer:

0.02:28:30

Aktive Zeit:

0.02:10:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.35	10.04	05:59	22	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.97	8.90	06:44	12	90	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.27	12.82	04:41	60	75	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.02	12.06	04:58	102	95	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.86	5.57	10:47	17	98	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.07	18.21	03:18	231	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.17	12.50	04:48	87	64	0	0	0
0.02:20:00	08:30	1.89	13.34	04:30	43	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1180 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:24:04	14.98	10.69	05:37	329	203	0	0	0
2	0.00:00:07	0.00	0.60	40:00	223	202	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:00:20	0.00	357	0
2	01:01	0.00:06:11	0.85	352	0
3	01:05	0.00:13:39	2.15	378	0
4	00:44	0.01:11:36	13.81	407	0
5	00:38	0.01:14:34	14.10	444	0
6	05:48	0.01:22:45	14.97	481	0
7	00:51	0.01:33:28	15.87	484	0
8	00:54	0.01:35:23	16.07	513	0
9	01:18	0.01:36:31	16.17	524	0
10	01:45	0.01:38:45	16.38	537	0
∑	15:54