Run.GPS Community Server - nahe Dolní Lutyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Samurajno1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Dolní Lutyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:09	16.53	03:38	37	92	0	0	0
5.00	5.00	30:02	9.99	06:00	133	92	0	0	0
10.00	5.00	30:37	9.80	06:07	71	69	0	0	0
15.00	5.00	19:09	15.67	03:50	30	27	0	0	0
20.00	4.33	33:57	7.65	07:50	121	109	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.02.2015 12:34:00

Dauer:

0.02:11:55

Aktive Zeit:

0.01:43:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.76	17.29	03:28	92	97	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.76	5.29	11:21	33	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.39	10.16	05:54	54	74	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.54	13.62	04:24	79	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.28	15.84	03:47	24	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.00	5.99	10:01	85	93	0	0	0
0.02:00:00	11:55	1.60	8.05	07:27	42	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

828 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:01:11	0.19	192	0
2	00:38	0.00:32:34	7.14	208	0
3	02:09	0.00:34:30	7.21	208	0
4	01:09	0.00:37:33	7.25	199	0
5	02:11	0.00:52:17	10.60	223	0
6	01:19	0.00:56:54	10.74	239	0
7	00:49	0.01:00:56	10.95	228	0
8	00:35	0.01:04:59	11.28	239	0
9	00:38	0.01:06:45	11.34	238	0
10	05:19	0.01:49:09	22.55	236	0
11	01:39	0.01:55:15	22.64	187	0
12	02:46	0.01:57:30	22.70	197	0
13	02:23	0.02:02:58	22.84	205	0
∑	22:39