Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:10	9.63	06:14	46	90	0	0	0
5.00	5.00	29:15	10.26	05:51	4	351	0	0	0
10.00	5.00	09:28	4.32	13:54	166	340	0	0	0
15.00	5.00	17:00	17.65	03:24	432	0	0	0	0
20.00	5.00	20:21	14.74	04:04	161	8	0	0	0
25.00	0.67	03:38	11.12	05:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.02.2015 11:29:00

Dauer:

0.02:50:55

Aktive Zeit:

0.02:09:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.23	6.70	08:58	45	3	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.61	13.82	04:21	4	181	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.16	9.48	06:20	0	253	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.09	6.27	09:34	0	232	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.16	3.47	17:19	7	112	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.26	0.79	15:43	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.73	11.18	05:22	386	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.98	17.93	03:21	318	8	0	0	0
0.02:40:00	10:55	2.46	13.55	04:26	45	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
ufficio Morenica Battagliotti 07.11.2016	17.15	03:30
07.04.2015	16.08	03:44
20.02.2015	15.62	03:51
09.07.2014	15.23	03:56
09.10.2014	15.14	03:58
Colle Bione 29.07.2017	14.73	04:04
Colle Bione strada 25.03.2017	14.61	04:06
05/10/2016 15:49:31 05.10.2016	14.36	04:11
Dieses Training	9.01	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

952 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

176

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:00:21	0.00	604	0
2	01:13	0.00:05:39	1.48	573	0
3	01:05	0.00:15:44	2.04	565	0
4	00:45	0.00:19:00	2.20	563	0
5	00:59	0.00:19:55	2.23	562	0
6	01:03	0.01:29:17	13.11	1322	0
7	02:37	0.01:30:58	13.13	1323	0
8	01:11	0.01:34:55	13.19	1332	0
9	02:22	0.01:36:46	13.21	1324	0
10	16:30	0.01:39:46	13.24	1335	0
11	00:59	0.01:56:54	13.30	1330	0
12	00:44	0.02:11:11	15.15	1157	0
13	01:59	0.02:30:40	21.32	647	0
14	03:44	0.02:38:33	23.21	627	0
15	00:46	0.02:50:08	25.67	604	0
∑	37:08