Run.GPS Community Server - nahe Inch'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

parkjeil

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Inch'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	57:39	10.41	05:46	184	144	0	0	0
10.00	10.00	37:49	15.87	03:47	53	48	0	0	0
20.00	10.00	42:47	14.02	04:17	54	54	0	0	0
30.00	10.00	43:47	13.70	04:23	73	93	0	0	0
40.00	10.00	02:47	9.56	06:17	238	252	0	0	0
50.00	10.00	34:34	3.88	15:27	320	295	0	0	0
60.00	10.00	05:14	9.20	06:31	144	150	0	0	0
70.00	7.57	11:51	3.45	17:25	143	131	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2009 10:30:00

Dauer:

0.09:56:31

Aktive Zeit:

0.06:16:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.90	10.90	05:30	193	148	0	0	0
0.01:00:00	00:00	13.29	13.29	04:31	77	77	0	0	0
0.02:00:00	00:00	14.70	14.70	04:05	91	113	0	0	0
0.03:00:00	00:00	10.72	10.72	05:36	196	201	0	0	0
0.04:00:00	00:00	8.57	8.57	07:00	327	288	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	2.51	2.51	23:55	84	98	0	0	0
0.07:00:00	00:00	16.10	16.10	03:44	218	235	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.77	0.77	17:52	0	0	0	0	0
0.09:00:00	56:31	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

77.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

00:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3433 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

157 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:09:36	3.18	29	0
2	27:51	0.00:16:29	5.05	33	0
3	01:57	0.01:00:49	11.04	10	0
4	06:55	0.01:23:37	18.52	9	0
5	01:34	0.01:31:13	18.68	10	0
6	02:44	0.01:42:52	22.27	23	0
7	00:48	0.01:49:34	22.72	34	0
8	03:26	0.02:42:39	22.87	16	0
9	00:43	0.02:46:29	22.93	19	0
10	01:17	0.03:01:32	28.04	7	0
11	11:18	0.03:23:28	34.19	9	0
12	00:53	0.03:47:46	38.62	15	0
13	00:36	0.04:25:50	38.72	31	0
14	00:48	0.04:32:07	40.94	36	0
15	00:43	0.06:07:14	42.82	35	0
16	01:34	0.06:11:38	44.59	22	0
17	01:00	0.06:13:52	45.13	32	0
18	02:20	0.06:53:36	49.76	53	0
19	02:04	0.06:58:09	50.57	22	0
20	00:53	0.07:06:10	54.52	3	0
21	02:25	0.07:07:50	54.73	3	0
22	00:52	0.07:28:52	57.67	25	0
23	00:50	0.09:19:58	59.75	16	0
24	07:45	0.09:32:20	60.26	23	0
25	11:15	0.09:40:27	60.56	28	0
26	01:24	0.10:28:13	68.28	55	0
27	00:39	0.10:41:39	73.22	12	0
28	01:29	0.10:44:15	74.20	29	0
29	00:37	0.10:47:57	74.97	32	0
30	00:31	0.10:52:20	76.91	32	0
31	01:10	0.10:54:43	77.49	25	0
∑	39:18