Run.GPS Community Server - nahe Santutxu (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Rebel2200

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Santutxu (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:41	10.84	05:32	98	124	0	0	0
5.00	5.00	32:41	9.18	06:32	121	182	0	0	0
10.00	5.00	50:09	5.98	10:02	19	361	0	0	0
15.00	5.00	44:00	6.82	08:48	155	192	0	0	0
20.00	5.00	23:40	12.68	04:44	300	43	0	0	0
25.00	4.74	26:51	10.60	05:40	375	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2015 08:41:00

Dauer:

0.03:25:05

Aktive Zeit:

0.02:27:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.70	11.11	05:24	86	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.62	7.87	07:37	11	167	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.51	10.53	05:42	101	88	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.70	8.11	07:24	21	139	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.69	5.07	11:51	0	103	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.71	5.13	11:41	14	194	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.55	4.65	12:54	23	103	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.14	9.43	06:22	178	35	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.47	16.42	03:39	342	44	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.64	10.92	05:30	308	57	0	0	0
0.03:20:00	05:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:58 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2012	15.35	03:55
Vivero 10.10.2012	12.70	04:43
07.06.2012	9.30	06:27
Dieses Training	8.70	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:25:05	29.74	8.70	06:54	935	923	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:01:38	0.06	110	0
2	03:15	0.00:06:12	0.96	76	0
3	01:12	0.00:47:03	6.87	285	0
4	02:36	0.01:07:53	11.63	219	0
5	00:30	0.01:18:30	12.39	306	0
6	01:34	0.01:25:01	13.07	353	0
7	01:20	0.01:31:49	13.59	387	0
8	03:12	0.01:33:33	13.66	394	0
9	00:46	0.01:41:47	14.36	445	0
10	01:14	0.01:46:12	14.70	482	0
11	02:18	0.01:49:38	14.97	540	0
12	03:33	0.02:06:55	16.89	635	0
13	01:58	0.02:11:33	17.17	693	0
14	09:27	0.02:14:08	17.33	706	0
15	01:07	0.02:24:13	17.71	693	0
16	04:02	0.02:37:19	20.59	553	0
17	01:33	0.02:41:50	20.70	538	0
18	01:23	0.02:50:48	23.12	501	0
19	01:02	0.02:55:38	24.32	347	0
20	02:44	0.03:02:59	27.16	163	0
∑	46:31