Run.GPS Community Server - nahe Bensen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MatthiasKinzel

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bensen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:56	15.13	03:58	20	20	0	0	0
2.00	2.00	09:53	12.14	04:57	30	57	0	0	0
4.00	2.00	14:05	8.52	07:02	0	100	0	0	0
6.00	2.00	16:33	7.25	08:17	96	142	0	0	0
8.00	2.00	10:43	11.20	05:22	145	125	0	0	0
10.00	2.00	16:41	7.19	08:20	42	150	0	0	0
12.00	0.81	08:28	5.71	10:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.12.2014 09:31:00

Dauer:

0.01:24:21

Aktive Zeit:

0.01:10:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.55	15.30	03:55	30	31	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.83	10.99	05:28	32	76	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.43	8.57	07:00	33	78	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.58	9.49	06:19	130	70	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.96	11.75	05:06	110	164	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.56	9.37	06:24	72	100	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.43	2.56	23:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	04:21	0.56	7.67	07:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.12.2015	29.51	02:02
Dieses Training	9.11	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

655 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,87 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:24:16	12.81	9.12	06:35	639	342	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:43	0.00	179	0
2	01:34	0.00:36:53	6.53	362	0
3	01:52	0.00:46:22	7.96	343	0
4	00:34	0.01:08:31	11.60	426	0
5	03:17	0.01:11:00	11.93	416	0
6	00:31	0.01:15:28	11.99	428	0
7	01:00	0.01:16:23	12.05	445	0
8	00:36	0.01:18:43	12.15	460	0
9	00:40	0.01:23:41	12.80	476	0
∑	10:54