Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:26	14.68	04:05	146	88	0	0	0
5.00	5.00	16:03	18.69	03:13	96	48	0	0	0
10.00	5.00	22:29	13.34	04:30	39	89	0	0	0
15.00	5.00	46:27	6.46	09:17	34	180	0	0	0
20.00	5.00	19:30	15.38	03:54	230	75	0	0	0
25.00	4.76	19:22	14.74	04:04	75	89	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.12.2014 14:18:00

Dauer:

0.02:24:17

Aktive Zeit:

0.01:57:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.92	14.75	04:04	146	96	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.31	18.94	03:10	132	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.03	12.10	04:58	12	88	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.55	4.65	12:54	29	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.69	8.08	07:26	12	90	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.29	9.88	06:04	59	153	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.40	19.20	03:07	248	58	0	0	0
0.02:20:00	04:17	0.56	7.81	07:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2010	24.36	02:28
17.05.2010	21.85	02:45
15.04.2010	21.57	02:47
31.05.2010	19.89	03:01
25.11.2013	19.60	03:04
21.08.2014	19.51	03:04
15.09.2014	19.43	03:05
07.05.2016	18.63	03:13
Dieses Training	12.37	04:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1153 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:53:00	13.76	442	0
2	01:10	0.01:01:12	15.37	467	0
3	07:35	0.01:02:40	15.39	469	0
4	03:19	0.01:10:42	15.43	473	0
5	04:59	0.01:15:46	16.30	453	0
6	02:55	0.01:21:53	16.97	467	0
7	02:33	0.01:24:49	17.13	460	0
8	01:03	0.02:23:13	29.72	476	0
∑	24:43