Run.GPS Community Server - nahe Grafenaschau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ginterm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Grafenaschau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:16	13.47	04:27	74	38	0	0	0
5.00	5.00	23:04	13.01	04:37	57	53	0	0	0
10.00	5.00	40:01	7.50	08:00	31	249	0	0	0
15.00	5.00	02:14	4.82	12:27	218	419	0	0	0
20.00	5.00	47:32	6.31	09:30	115	275	0	0	0
25.00	5.00	28:25	10.56	05:41	270	102	0	0	0
30.00	4.52	10:54	24.87	02:25	392	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2014 10:15:00

Dauer:

0.03:54:28

Aktive Zeit:

0.02:49:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.40	13.19	04:33	65	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.48	13.43	04:28	65	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.79	11.37	05:17	5	114	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.98	5.94	10:06	31	129	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.70	5.11	11:44	31	165	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.58	1.75	34:17	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.61	7.82	07:40	201	55	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.70	5.09	11:47	2	161	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.56	4.67	12:51	28	117	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.55	7.64	07:51	84	86	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.31	12.93	04:38	269	51	0	0	0
0.03:40:00	14:28	4.87	20.18	02:58	392	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1633 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,01 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:05	0.00	0.44	16:22	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.03:54:19	34.52	8.84	06:47	1149	1164	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:22	0.00:01:14	0.00	713	0
2	04:57	0.00:16:38	4.40	687	0
3	01:30	0.00:25:22	5.52	676	0
4	02:25	0.00:32:41	6.59	715	0
5	01:48	0.00:43:01	9.48	673	0
6	01:03	0.01:14:55	14.57	877	0
7	06:48	0.01:16:03	14.62	880	0
8	01:25	0.01:29:26	15.27	955	0
9	01:51	0.01:42:57	16.43	1033	0
10	01:26	0.01:45:17	16.50	1060	0
11	02:21	0.01:46:50	16.53	1076	0
12	01:01	0.01:49:58	16.63	1096	0
13	02:10	0.01:51:20	16.67	1108	0
14	01:20	0.01:54:00	16.74	1128	0
15	00:41	0.01:56:26	16.83	1155	0
16	02:31	0.01:58:01	16.87	1160	0
17	02:50	0.02:00:43	16.93	1184	0
18	01:15	0.02:15:19	19.06	1096	0
19	01:32	0.02:21:03	19.54	1039	0
20	00:58	0.02:26:51	19.83	1091	0
21	00:40	0.02:34:13	20.61	1153	0
22	07:30	0.02:45:24	22.17	1195	0
23	00:55	0.03:11:14	24.54	1285	0
24	00:46	0.03:13:45	24.90	1252	0
25	00:57	0.03:19:09	25.27	1276	0
26	00:40	0.03:24:50	25.58	1302	0
27	00:36	0.03:28:46	25.81	1330	0
28	01:16	0.03:43:09	29.99	1082	0
29	00:45	0.03:54:36	34.52	700	0
∑	56:19