Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

teraz76ja

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:14	14.57	04:07	14	31	0	0	0
2.00	2.00	18:57	6.33	09:29	28	62	0	0	0
4.00	2.00	16:48	7.14	08:24	62	14	0	0	0
6.00	2.00	09:23	12.79	04:42	19	46	0	0	0
8.00	2.00	11:48	10.17	05:54	7	58	0	0	0
10.00	2.00	09:48	12.24	04:54	34	4	0	0	0
12.00	2.00	19:38	6.11	09:49	57	24	0	0	0
14.00	2.00	06:05	19.73	03:03	28	16	0	0	0
16.00	0.87	10:55	4.78	12:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2014 11:45:00

Dauer:

0.01:51:40

Aktive Zeit:

0.01:26:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.40	14.38	04:10	14	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.15	6.89	08:43	18	49	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.01	6.08	09:52	28	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.71	4.27	14:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.89	11.33	05:18	53	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.29	13.71	04:23	4	56	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.40	8.37	07:10	21	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.21	13.27	04:31	60	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.55	3.33	18:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.20	13.21	04:32	41	16	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.88	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.01:50:00	01:40	0.18	6.44	09:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.06.2015	22.44	02:40
20.08.2014	19.35	03:06
11.04.2015	17.64	03:24
22.08.2014	17.05	03:31
28.06.2015	14.70	04:05
07.06.2015	10.88	05:31
12.07.2015	10.15	05:55
Dieses Training	9.06	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

681 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:19	0.00:22:42	3.77	82	0
2	00:56	0.00:31:07	4.66	51	0
3	00:47	0.00:32:51	4.71	51	0
4	01:05	0.00:33:51	4.74	51	0
5	00:59	0.00:37:00	4.85	50	0
6	00:55	0.01:02:49	9.73	103	0
7	07:56	0.01:25:35	13.57	53	0
8	03:11	0.01:41:26	16.04	31	0
9	01:00	0.01:45:09	16.08	32	0
10	02:04	0.01:46:34	16.11	32	0
∑	22:12