Run.GPS Community Server - nahe Leverkusen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DannyBouns

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Leverkusen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:08	19.57	03:04	103	94	0	0	0
2.00	2.00	05:05	23.61	02:33	9	7	0	0	0
4.00	2.00	04:59	24.08	02:30	7	0	0	0	0
6.00	2.00	20:42	5.80	10:21	3	10	0	0	0
8.00	2.00	06:10	19.46	03:05	3	6	0	0	0
10.00	2.00	16:50	7.13	08:25	3	19	0	0	0
12.00	2.00	04:54	24.49	02:27	18	1	0	0	0
14.00	2.00	04:29	26.77	02:15	4	1	0	0	0
16.00	2.00	15:54	7.55	07:57	0	13	0	0	0
18.00	1.75	10:03	10.46	05:44	14	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2009 17:33:00

Dauer:

0.01:35:19

Aktive Zeit:

0.00:55:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.46	20.77	02:53	112	100	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.82	22.94	02:37	10	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.03	0.15	36:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.65	9.89	06:04	1	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.98	17.89	03:21	6	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.12	0.70	25:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.27	25.63	02:20	22	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.64	3.82	15:42	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.45	14.68	04:05	14	23	0	0	0
0.01:30:00	05:19	0.34	3.83	15:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2009	16.69	03:36
Dieses Training	12.43	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

825 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:59	0.00	0	0
2	14:07	0.00:20:24	7.29	84	0
3	10:23	0.00:49:27	11.94	93	0
4	09:56	0.01:12:07	16.96	92	0
∑	34:40