Run.GPS Community Server - nahe Nussdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

franto48

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nussdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:23	16.32	03:41	191	201	0	0	0
5.00	5.00	37:08	8.08	07:26	31	295	0	0	0
10.00	5.00	29:33	10.15	05:55	136	69	0	0	0
15.00	5.00	34:05	8.80	06:49	107	69	0	0	0
20.00	5.00	23:40	12.68	04:44	132	109	0	0	0
25.00	5.00	23:20	12.86	04:40	89	187	0	0	0
30.00	5.00	17:01	17.63	03:24	143	46	0	0	0
35.00	5.00	18:14	16.45	03:39	126	7	0	0	0
40.00	2.49	10:35	14.09	04:15	51	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2014 12:19:00

Dauer:

0.03:32:06

Aktive Zeit:

0.03:07:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.18	15.53	03:52	191	225	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.84	8.51	07:03	31	170	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.52	7.57	07:56	1	118	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.30	9.91	06:03	127	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.54	10.61	05:39	15	93	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.77	8.30	07:13	107	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.31	12.92	04:39	118	92	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.27	9.81	06:07	2	161	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.46	19.37	03:06	231	72	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.38	16.15	03:43	130	11	0	0	0
0.03:20:00	12:06	2.93	14.52	04:08	52	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20160202_135835.gpx 02.02.2016	17.02	03:31
Dieses Training	12.02	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1567 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:15:19	4.62	179	0
2	00:36	0.00:16:00	4.64	180	0
3	01:11	0.00:22:12	5.32	246	0
4	03:06	0.00:40:54	8.06	360	0
5	00:36	0.00:59:50	10.53	470	0
6	00:33	0.01:06:20	10.58	473	0
7	01:20	0.01:20:02	13.23	403	0
8	03:29	0.01:46:26	17.59	447	0
9	00:56	0.01:54:21	18.96	379	0
10	02:14	0.01:56:27	19.10	378	0
11	01:26	0.02:08:23	20.57	371	0
12	00:59	0.02:20:32	23.92	288	0
13	00:54	0.03:02:14	33.99	322	0
14	01:00	0.03:21:40	39.08	214	0
15	01:10	0.03:35:12	42.49	178	0
∑	20:04