Run.GPS Community Server - nahe Puerto del Carmen (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

s.marqu2907

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Puerto del Carmen (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	42:56	13.98	04:18	102	69	0	0	0
10.00	10.00	06:48	8.98	06:41	108	125	0	0	0
20.00	10.00	03:51	9.40	06:23	129	243	0	0	0
30.00	10.00	26:18	6.95	08:38	363	425	0	0	0
40.00	10.00	40:39	14.76	04:04	110	119	0	0	0
50.00	10.00	30:58	19.38	03:06	238	40	0	0	0
60.00	2.82	08:17	20.46	02:56	18	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2014 09:56:00

Dauer:

0.05:39:50

Aktive Zeit:

0.03:41:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.40	14.80	04:03	71	42	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.82	9.64	06:14	46	43	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.30	8.61	06:58	55	57	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.08	10.15	05:55	57	69	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.34	10.68	05:37	59	176	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.44	8.88	06:45	69	65	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.02	8.05	07:27	197	323	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.12	6.24	09:37	12	83	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.39	6.77	08:52	146	25	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.82	15.65	03:50	86	98	0	0	0
0.05:00:00	30:00	9.68	19.36	03:06	239	31	0	0	0
0.05:30:00	09:50	3.41	20.82	02:53	20	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2282 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

127 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:12:48	3.52	52	0
2	01:12	0.00:26:46	6.90	52	0
3	02:36	0.00:39:30	9.77	49	0
4	05:19	0.00:48:12	11.39	49	0
5	02:43	0.00:57:27	12.21	56	0
6	03:15	0.01:00:55	12.32	55	0
7	02:03	0.01:11:03	13.83	51	0
8	00:38	0.01:13:57	14.04	60	0
9	00:41	0.01:17:23	14.96	72	0
10	02:34	0.01:18:54	15.11	73	0
11	01:01	0.01:26:59	16.39	54	0
12	01:37	0.01:28:34	16.52	57	0
13	03:45	0.01:34:10	17.68	55	0
14	03:10	0.01:46:32	19.99	63	0
15	04:00	0.01:51:49	20.56	74	0
16	00:33	0.01:58:23	21.22	69	0
17	01:17	0.02:01:08	21.85	79	0
18	01:00	0.02:07:29	23.25	98	0
19	01:24	0.02:11:10	23.91	122	0
20	01:07	0.02:22:54	26.83	181	0
21	02:11	0.02:24:07	26.84	178	0
22	00:37	0.02:27:20	26.92	179	0
23	10:05	0.02:28:07	26.94	181	0
24	00:32	0.02:57:19	30.77	179	0
25	06:44	0.03:01:45	31.67	175	0
26	00:34	0.03:33:00	31.70	165	0
27	00:36	0.03:43:24	34.20	243	0
28	08:01	0.03:49:07	35.40	308	0
29	10:23	0.03:58:58	35.88	306	0
30	02:31	0.04:21:13	38.31	374	0
31	00:58	0.04:31:04	39.93	349	0
32	00:46	0.05:43:38	39.93	354	0
33	00:37	0.05:45:47	40.23	243	0
34	01:56	0.05:49:12	40.70	234	0
35	01:46	0.06:00:27	43.81	298	0
36	02:18	0.06:04:54	44.54	318	0
37	01:46	0.06:13:11	46.67	328	0
38	02:24	0.06:20:40	49.05	272	0
39	01:09	0.06:29:34	51.75	205	0
40	00:35	0.06:36:06	54.73	75	0
41	01:09	0.06:37:04	54.79	68	0
42	02:34	0.06:38:32	54.81	75	0
∑	41:49