Run.GPS Community Server - nahe Torri del Benaco (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

homer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Torri del Benaco (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:17	8.40	07:09	23	87	0	0	0
2.00	2.00	14:14	8.43	07:07	20	39	0	0	0
4.00	2.00	19:18	6.22	09:39	42	38	0	0	0
6.00	2.00	11:36	10.34	05:48	83	10	0	0	0
8.00	2.00	26:03	4.61	13:02	79	132	0	0	0
10.00	2.00	22:05	5.43	11:02	19	176	0	0	0
12.00	2.00	13:25	8.94	06:43	16	45	0	0	0
14.00	2.00	12:13	9.82	06:06	70	14	0	0	0
16.00	2.00	36:51	3.26	18:26	16	90	0	0	0
18.00	2.00	26:54	4.46	13:27	52	88	0	0	0
20.00	2.00	15:25	7.78	07:43	181	0	0	0	0
22.00	1.27	11:44	6.47	09:16	115	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2014 10:40:00

Dauer:

0.03:44:11

Aktive Zeit:

0.02:37:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.66	7.97	07:32	24	113	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.71	8.12	07:23	56	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.78	8.35	07:11	86	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.27	3.81	15:44	69	102	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.62	4.85	12:22	0	130	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.71	8.14	07:22	33	113	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.98	8.94	06:43	79	25	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.67	2.02	29:44	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.03	3.08	19:27	0	93	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.04	6.12	09:48	108	37	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.36	7.07	08:29	223	2	0	0	0
0.03:40:00	04:11	0.44	6.33	09:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:46 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.09.2015	19.14	03:08
31.08.2015	19.06	03:09
13.08.2017	19.02	03:09
22.04.2016	18.89	03:11
15.06.2017	18.03	03:20
31.07.2016	17.62	03:24
14.06.2015	17.19	03:29
21.07.2018	17.14	03:30
Dieses Training	6.23	09:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1031 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:03:27	0.42	101	0
2	00:53	0.00:05:45	0.54	116	0
3	01:06	0.00:18:46	2.63	153	0
4	01:59	0.00:24:22	3.39	166	0
5	00:32	0.00:32:11	4.73	143	0
6	00:33	0.00:36:08	5.07	152	0
7	01:54	0.00:38:26	5.35	141	0
8	03:56	0.00:41:32	5.45	129	0
9	00:55	0.00:48:57	6.06	125	0
10	00:41	0.00:53:37	6.81	84	0
11	01:25	0.01:00:38	8.17	72	0
12	03:57	0.01:05:48	8.60	68	0
13	01:39	0.01:32:45	8.64	66	0
14	00:52	0.01:35:23	8.72	59	0
15	00:42	0.01:49:37	10.12	134	0
16	02:05	0.01:50:34	10.14	136	0
17	01:08	0.01:52:52	10.17	144	0
18	01:29	0.02:05:11	11.37	262	0
19	01:23	0.02:15:00	12.74	315	0
20	00:40	0.02:17:18	12.84	315	0
21	01:30	0.02:36:21	16.05	255	0
22	00:38	0.02:38:24	16.10	259	0
23	01:29	0.02:42:26	16.73	258	0
24	00:50	0.02:44:30	16.78	257	0
25	07:13	0.02:47:33	16.92	281	0
26	01:06	0.02:56:21	17.13	280	0
27	01:45	0.02:58:30	17.23	286	0
28	00:54	0.03:08:43	17.86	322	0
29	03:08	0.03:15:51	18.17	356	0
30	00:36	0.03:21:44	18.40	378	0
31	01:24	0.03:26:34	18.75	402	0
32	00:43	0.03:29:37	18.90	412	0
33	02:02	0.03:33:50	19.26	394	0
34	03:44	0.03:41:07	20.45	315	0
35	00:55	0.03:48:25	21.16	269	0
36	00:36	0.03:55:35	22.11	164	0
37	00:44	0.03:56:48	22.15	145	0
38	01:59	0.03:59:31	22.55	114	0
39	00:51	0.04:05:28	23.25	68	0
∑	00:36