Run.GPS Community Server - nahe Verl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bornholte

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Verl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:16	16.51	03:38	46	66	0	0	0
2.00	2.00	08:05	14.85	04:03	25	32	0	0	0
4.00	2.00	06:44	17.82	03:22	38	52	0	0	0
6.00	2.00	23:31	5.10	11:46	61	30	0	0	0
8.00	2.00	06:48	17.65	03:24	29	39	0	0	0
10.00	2.00	06:37	18.14	03:19	6	16	0	0	0
12.00	2.00	11:38	10.32	05:49	21	29	0	0	0
14.00	2.00	11:16	10.65	05:38	228	211	0	0	0
16.00	2.00	10:39	11.27	05:20	214	236	0	0	0
18.00	2.00	06:13	19.30	03:06	0	495	0	0	0
20.00	2.00	03:57	30.38	01:58	471	64	0	0	0
22.00	1.88	08:28	13.32	04:30	361	197	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2008 14:15:00

Dauer:

0.01:51:14

Aktive Zeit:

0.01:24:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.09	18.55	03:14	68	71	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.43	14.61	04:06	37	55	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.43	8.59	06:59	34	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.46	2.77	21:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.84	11.05	05:26	32	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.79	16.72	03:35	21	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.86	11.13	05:23	10	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.16	6.93	08:39	26	124	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.70	16.19	03:42	416	285	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.97	17.79	03:22	231	621	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.89	17.33	03:28	489	165	0	0	0
0.01:50:00	01:14	0.27	12.99	04:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1709 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:01:17	0.00	92	0
2	01:11	0.00:11:54	3.24	109	0
3	04:40	0.00:27:49	6.90	99	0
4	03:24	0.00:35:01	7.17	103	0
5	02:44	0.00:41:12	7.42	107	0
6	02:12	0.01:00:30	12.05	120	0
7	00:12	0.01:07:20	13.14	120	0
8	01:41	0.01:13:53	14.62	117	0
9	00:55	0.02:20:10	14.63	89	0
10	01:54	0.02:21:47	14.68	121	0
11	00:07	0.02:31:36	17.71	111	0
12	04:05	0.02:32:11	17.73	104	0
13	00:09	0.03:15:49	17.78	121	0
14	00:13	0.03:32:00	23.58	133	0
∑	24:14