Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:00	11.11	05:24	153	107	0	0	0
5.00	5.00	12:23	24.23	02:29	70	24	0	0	0
10.00	5.00	12:45	23.53	02:33	32	43	0	0	0
15.00	5.00	18:15	16.44	03:39	12	66	0	0	0
20.00	5.00	21:45	13.79	04:21	76	205	0	0	0
25.00	5.00	36:12	8.29	07:14	61	175	0	0	0
30.00	5.00	44:51	6.69	08:58	61	86	0	0	0
35.00	5.00	22:35	13.28	04:31	101	45	0	0	0
40.00	5.00	22:00	13.64	04:24	247	68	0	0	0
45.00	5.00	49:03	6.12	09:49	127	75	0	0	0
50.00	0.53	02:48	11.33	05:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2014 11:21:00

Dauer:

0.04:29:40

Aktive Zeit:

0.03:00:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.32	12.63	04:45	202	112	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.89	21.78	02:45	62	76	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.25	14.49	04:08	76	238	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.23	8.46	07:05	53	114	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.86	3.73	16:06	7	87	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.91	9.82	06:07	64	63	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.49	16.98	03:32	305	82	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.19	6.38	09:24	147	50	0	0	0
0.04:00:00	29:40	3.39	6.86	08:45	10	92	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2010	25.68	02:20
23.08.2010	25.01	02:24
17.04.2010	24.23	02:29
27.05.2010	24.11	02:29
04.10.2010	23.98	02:30
22.05.2012	23.69	02:32
01.03.2010	23.50	02:33
20.05.2012	22.72	02:38
Dieses Training	11.24	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1952 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:20	0.01	487	0
2	05:36	0.00:16:06	2.98	581	0
3	01:10	0.00:57:49	16.80	411	0
4	09:18	0.01:36:10	25.66	631	0
5	02:00	0.01:48:27	26.37	627	0
6	00:48	0.01:58:44	28.65	632	0
7	01:22	0.01:59:46	28.68	635	0
8	27:14	0.02:10:49	30.48	711	0
9	02:26	0.02:38:40	30.59	722	0
10	04:45	0.02:55:01	35.38	728	0
11	00:53	0.03:12:33	39.14	692	0
12	00:52	0.03:22:21	41.63	650	0
13	02:31	0.03:31:34	44.10	511	0
14	00:30	0.03:41:05	45.49	450	0
15	00:43	0.03:42:15	45.52	432	0
16	26:35	0.03:49:31	47.12	386	0
∑	27:24