Run.GPS Community Server - nahe Binyamina (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

amos.roth

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Binyamina (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:15	13.33	04:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:52	3.04	19:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:59	15.13	03:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:12	13.64	04:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:34	2.84	21:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:18	23.08	02:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
5.50	0.43	02:16	11.43	05:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2014 07:04:00

Dauer:

0.00:45:31

Aktive Zeit:

0.00:17:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.33	3.96	15:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.28	3.34	17:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.10	13.15	04:34	4	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.16	1.96	30:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.12	1.48	40:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.11	13.32	04:30	4	2	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.98	11.72	05:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.99	11.89	05:03	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:31	0.06	6.52	09:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

02:52 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

225 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:24	0.00:01:47	0.12	57	0
2	05:09	0.00:13:35	1.22	58	0
3	08:37	0.00:20:30	2.66	60	0
4	00:32	0.00:32:29	2.74	81	0
5	00:55	0.00:37:44	3.76	82	0
∑	24:37