Run.GPS Community Server - nahe Las Rosas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Las Rosas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:10	13.09	04:35	53	10	0	0	0
2.00	2.00	12:34	9.55	06:17	27	118	0	0	0
4.00	2.00	15:01	7.99	07:31	0	123	0	0	0
6.00	2.00	27:40	4.34	13:50	0	140	0	0	0
8.00	2.00	08:10	14.69	04:05	126	1	0	0	0
10.00	2.00	06:13	19.30	03:06	198	0	0	0	0
12.00	2.00	04:18	27.91	02:09	136	0	0	0	0
14.00	2.00	06:40	18.00	03:20	212	0	0	0	0
16.00	2.00	07:00	17.14	03:30	30	36	0	0	0
18.00	2.00	03:41	32.58	01:51	51	2	0	0	0
20.00	2.00	03:38	33.03	01:49	90	0	0	0	0
22.00	0.45	02:20	11.48	05:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2014 18:35:00

Dauer:

0.01:46:29

Aktive Zeit:

0.01:29:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.19	13.16	04:34	57	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.51	9.04	06:38	22	85	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.54	9.27	06:28	0	101	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.95	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.52	3.14	19:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.79	4.73	12:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.04	12.21	04:55	57	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.15	18.88	03:11	310	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.45	20.68	02:54	311	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.56	21.35	02:49	55	39	0	0	0
0.01:40:00	06:29	2.75	25.45	02:21	115	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2013	28.98	02:04
12.04.2015	28.55	02:06
31.08.2013	28.00	02:09
12.09.2013	27.89	02:09
05.09.2013	27.46	02:11
02.11.2015	26.07	02:18
19.02.2014	25.91	02:19
02.06.2015	25.16	02:23
Dieses Training	12.65	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

892 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:20	0.00	0	0
2	01:13	0.00:14:39	2.98	1156	0
3	00:46	0.00:35:46	5.95	1343	0
4	03:18	0.00:39:06	6.20	1369	0
5	00:30	0.00:45:25	6.53	1394	0
6	02:33	0.00:46:40	6.58	1395	0
7	04:40	0.00:57:00	7.51	1464	0
8	01:00	0.01:45:28	22.44	674	0
∑	14:56