Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:59	7.51	07:59	56	56	0	0	0
2.00	2.00	14:29	8.29	07:14	12	96	0	0	0
4.00	2.00	05:29	21.88	02:44	74	6	0	0	0
6.00	2.00	16:49	7.14	08:24	53	91	0	0	0
8.00	2.00	10:50	11.08	05:25	27	60	0	0	0
10.00	2.00	08:55	13.46	04:28	13	21	0	0	0
12.00	2.00	09:45	12.31	04:53	33	20	0	0	0
14.00	2.00	24:47	4.84	12:24	16	102	0	0	0
16.00	2.00	04:54	24.49	02:27	174	4	0	0	0
18.00	2.00	19:20	6.21	09:40	22	37	0	0	0
20.00	0.26	18:15	0.85	10:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2014 08:07:00

Dauer:

0.02:29:36

Aktive Zeit:

0.01:43:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.54	7.63	07:52	53	86	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.13	12.39	04:50	127	93	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.50	7.51	07:59	44	119	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.73	14.18	04:14	73	71	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.95	5.85	10:15	11	98	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.26	9.79	06:08	195	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.03	3.10	19:20	13	31	0	0	0
0.02:20:00	09:36	0.11	0.68	28:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2010	19.59	03:04
30.03.2011	13.45	04:28
26.03.2016	12.02	04:59
Durch den Lückner 30.06.2012	11.50	05:13
14.06.2014	10.93	05:29
15.07.2012	10.92	05:30
25.04.2011	10.80	05:33
16.03.2014	10.60	05:39
Dieses Training	8.12	07:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

646 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:27	0.00:00:37	0.11	202	0
2	00:35	0.00:09:15	0.33	235	0
3	02:21	0.00:38:47	6.67	222	0
4	00:36	0.00:50:43	7.74	291	0
5	01:26	0.01:20:04	13.90	310	0
6	09:45	0.01:36:13	15.85	395	0
7	00:36	0.01:46:03	15.87	398	0
8	00:37	0.01:55:23	18.73	237	0
9	03:20	0.02:04:29	19.89	245	0
10	00:33	0.02:10:53	19.98	243	0
11	01:07	0.02:12:06	20.06	241	0
12	00:50	0.02:13:23	20.11	252	0
13	01:20	0.02:14:16	20.12	241	0
14	01:51	0.02:16:10	20.12	242	0
15	07:12	0.02:22:11	20.15	243	0
∑	38:36