Run.GPS Community Server - nahe Fügen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kaig

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Fügen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:19	6.95	08:38	0	0	139	129	153
0.50	0.50	07:14	4.15	14:28	0	0	145	138	165
1.00	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	147	133	170
1.50	0.50	01:29	20.22	02:58	0	0	136	134	140
2.00	0.50	01:40	18.00	03:20	0	0	138	130	150
2.50	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	148	143	153
3.00	0.50	01:11	25.35	02:22	0	0	144	134	160
3.50	0.45	02:54	9.38	06:24	0	0	159	132	170

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2014 17:23:00

Dauer:

0.00:23:16

Aktive Zeit:

0.00:18:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.15	4.56	13:09	0	0	140	129	153
0.00:02:00	02:00	0.34	10.30	05:50	0	0	139	139	139
0.00:04:00	02:00	0.22	6.70	08:57	0	0	139	139	139
0.00:06:00	02:00	0.09	2.60	23:07	0	0	141	139	154
0.00:08:00	02:00	0.05	1.56	38:24	0	0	141	138	145
0.00:10:00	02:00	0.21	6.42	09:21	0	0	163	156	167
0.00:12:00	02:00	0.27	8.04	07:28	0	0	151	138	170
0.00:14:00	02:00	0.65	19.40	03:06	0	0	135	133	140
0.00:16:00	02:00	0.65	19.42	03:05	0	0	139	130	150
0.00:18:00	02:00	0.76	22.77	02:38	0	0	144	134	153
0.00:20:00	02:00	0.55	16.56	03:37	0	0	160	144	170
0.00:22:00	01:16	0.01	0.42	21:46	0	0	140	132	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

327 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

127 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

1.17 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	60%
Anaerob 144 - 161 bpm	26%
Maximum 162 - 180 bpm	14%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:22	0.00	674	0
2	02:21	0.00:07:29	0.81	740	0
3	00:32	0.00:12:59	1.12	771	0
4	00:33	0.00:22:42	3.95	584	0
∑	04:38