Run.GPS Community Server - nahe Buchholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin79

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Buchholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	59:42	5.03	11:56	51	77	0	0	0
5.00	5.00	24:52	12.06	04:58	93	71	0	0	0
10.00	5.00	14:45	20.34	02:57	30	58	0	0	0
15.00	5.00	13:54	21.58	02:47	32	20	0	0	0
20.00	5.00	21:51	13.73	04:22	43	70	0	0	0
25.00	5.00	16:08	18.60	03:14	66	35	0	0	0
30.00	4.80	54:02	5.33	11:16	25	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2009 15:31:00

Dauer:

0.03:25:18

Aktive Zeit:

0.01:48:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.64	7.91	07:35	29	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.11	0.32	09:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.42	7.25	08:17	17	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.59	13.78	04:21	93	67	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.50	16.50	03:38	32	60	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.42	16.25	03:41	55	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.00	18.01	03:20	28	89	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.84	11.53	05:12	53	7	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.52	10.57	05:41	20	1	0	0	0
0.03:20:00	05:18	0.76	8.66	06:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.11.2008	21.72	02:46
09.11.2008	20.62	02:55
28.10.2008	20.21	02:58
03.11.2008	20.14	02:59
20.09.2009	18.85	03:11
30.11.2008	18.30	03:17
17.08.2009	17.08	03:31
21.09.2009	16.56	03:37
Dieses Training	10.17	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1213 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:03:02	0.60	94	0
2	00:49	0.00:03:38	0.61	96	0
3	13:13	0.00:10:52	2.61	106	0
4	04:30	0.00:24:12	2.65	93	0
5	02:24	0.00:28:50	2.67	79	0
6	12:14	0.00:31:20	2.68	82	0
7	00:53	0.00:43:44	2.78	85	0
8	00:35	0.00:45:21	2.83	86	0
9	03:00	0.00:46:11	2.86	87	0
10	03:18	0.00:52:57	3.72	97	0
11	08:20	0.01:15:50	9.74	100	0
12	06:36	0.01:56:31	20.67	103	0
13	36:46	0.02:35:11	30.51	109	0
∑	33:08