Run.GPS Community Server - nahe Plaiken (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sven089

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Plaiken (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:09	22.81	02:38	0	0	0	0	0
5.00	5.00	30:18	9.90	06:04	0	0	0	0	0
10.00	5.00	28:32	10.51	05:42	0	0	0	0	0
15.00	5.00	27:29	10.92	05:30	0	0	0	0	0
20.00	5.00	20:02	14.98	04:00	0	0	0	0	0
25.00	5.00	15:45	19.05	03:09	0	0	0	0	0
30.00	5.00	19:12	15.63	03:50	0	0	0	0	0
35.00	5.00	17:02	17.61	03:24	0	0	0	0	0
40.00	5.00	41:02	7.31	08:12	0	0	0	0	0
45.00	2.63	08:22	18.85	03:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2009 09:22:00

Dauer:

0.03:40:58

Aktive Zeit:

0.02:48:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.99	20.98	02:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.83	8.50	07:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.91	8.72	06:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.46	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.97	11.92	05:02	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.06	15.18	03:57	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.02	18.06	03:19	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.94	14.81	04:03	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.61	13.82	04:21	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.19	3.57	16:48	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.56	16.69	03:36	0	0	0	0	0
0.03:40:00	00:58	0.09	5.57	10:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1889 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:40:53	47.63	12.94	04:38	0	0	0	0	0
2	0.00:00:04	0.00	1.89	31:45	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:23:22	7.89	0	0
2	04:13	0.00:30:51	9.49	0	0
3	02:04	0.00:36:29	9.69	0	0
4	03:27	0.00:38:54	9.80	0	0
5	00:37	0.00:43:43	10.02	0	0
6	01:30	0.00:48:34	10.54	0	0
7	00:59	0.01:00:09	12.72	0	0
8	01:41	0.01:23:56	15.88	0	0
9	00:41	0.01:28:03	16.18	0	0
10	01:25	0.01:31:59	16.61	0	0
11	00:40	0.01:39:06	17.95	0	0
12	01:17	0.01:58:20	22.66	0	0
13	00:53	0.02:04:01	24.04	0	0
14	00:37	0.02:24:53	28.47	0	0
15	00:30	0.02:39:31	32.54	0	0
16	01:04	0.02:51:20	35.06	0	0
17	00:50	0.02:55:35	36.18	0	0
18	16:12	0.03:10:56	40.73	0	0
19	04:18	0.03:34:24	41.97	0	0
20	02:08	0.03:44:37	43.95	0	0
21	00:54	0.03:50:23	45.72	0	0
∑	46:38