Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

desphase

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:36	18.07	03:19	73	40	0	0	0
5.00	5.00	15:34	19.27	03:07	21	42	0	0	0
10.00	5.00	42:55	6.99	08:35	46	48	0	0	0
15.00	5.00	01:05	4.91	12:13	24	23	0	0	0
20.00	5.00	33:01	3.23	18:36	32	35	0	0	0
25.00	5.00	13:44	21.84	02:45	54	34	0	0	0
30.00	5.00	16:13	18.50	03:15	24	47	0	0	0
35.00	2.42	08:52	16.38	03:40	22	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2014 09:07:00

Dauer:

0.04:28:05

Aktive Zeit:

0.02:15:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.20	18.40	03:16	92	82	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.34	8.69	06:54	49	42	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.24	4.48	13:23	10	12	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.65	5.30	11:20	9	7	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.49	6.97	08:36	19	21	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.77	1.53	39:08	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.38	0.76	18:45	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.77	11.54	05:12	43	52	0	0	0
0.04:00:00	28:05	8.58	18.33	03:16	66	68	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2012	20.10	02:59
18.04.2014	18.76	03:12
Dieses Training	8.38	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1563 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:39:13	12.06	449	0
2	02:16	0.00:44:44	13.06	426	0
3	02:29	0.00:48:44	13.18	425	0
4	06:22	0.00:53:35	13.46	428	0
5	08:51	0.01:02:25	13.94	430	0
6	24:05	0.01:19:28	15.72	434	0
7	00:46	0.01:44:09	15.84	434	0
8	01:02	0.01:48:20	16.66	432	0
9	02:37	0.01:50:48	16.88	431	0
10	00:41	0.02:03:27	19.14	433	0
11	06:46	0.02:06:59	19.54	428	0
12	00:34	0.02:14:14	19.59	429	0
13	05:38	0.02:22:47	21.54	429	0
14	05:49	0.02:31:52	22.06	422	0
15	03:42	0.02:39:01	22.16	423	0
16	00:32	0.02:43:01	22.20	425	0
17	13:09	0.02:45:10	22.48	428	0
18	10:02	0.02:59:18	22.69	428	0
19	01:08	0.03:11:11	22.81	428	0
20	06:19	0.03:13:40	22.90	429	0
21	09:28	0.03:20:44	22.99	428	0
22	09:18	0.03:30:14	23.08	425	0
23	03:01	0.03:41:17	23.52	428	0
24	01:16	0.04:26:48	37.42	436	0
∑	07:28