Run.GPS Community Server - nahe Inch'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

parkjeil

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Inch'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:47	15.42	03:54	89	119	0	0	0
2.00	2.00	06:27	18.60	03:14	18	13	0	0	0
4.00	2.00	05:36	21.43	02:48	31	9	0	0	0
6.00	2.00	07:24	16.22	03:42	11	10	0	0	0
8.00	2.00	05:56	20.22	02:58	7	6	0	0	0
10.00	2.00	07:08	16.82	03:34	6	9	0	0	0
12.00	2.00	07:40	15.65	03:50	12	8	0	0	0
14.00	2.00	06:02	19.89	03:01	5	8	0	0	0
16.00	2.00	05:13	23.00	02:37	6	3	0	0	0
18.00	2.00	09:55	12.10	04:58	5	6	0	0	0
20.00	2.00	03:59	30.13	02:00	1	4	0	0	0
22.00	1.00	04:37	13.05	04:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2009 10:29:00

Dauer:

0.01:17:52

Aktive Zeit:

0.01:06:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.56	15.34	03:55	99	126	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.55	21.29	02:49	41	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.84	17.01	03:32	15	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.99	17.97	03:20	8	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.73	16.41	03:39	14	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.56	21.37	02:48	11	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.20	13.18	04:33	5	3	0	0	0
0.01:10:00	07:52	2.58	19.66	03:03	4	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

989 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:08	2.11	15.51	03:52	114	59	0	0	0
2	0.01:09:44	20.90	17.98	03:20	14	29	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:29:38	2.11	33	0
2	00:56	0.00:47:42	7.95	10	0
3	00:38	0.00:58:52	11.28	11	0
4	01:08	0.01:06:38	13.40	16	0
5	04:01	0.01:25:19	19.51	10	0
6	01:42	0.01:37:36	22.98	19	0
∑	08:56