Run.GPS Community Server - nahe Sinsŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

gjsrbs

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sinsŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:15	16.44	03:39	75	25	0	0	0
5.00	5.00	19:22	15.49	03:52	37	36	0	0	0
10.00	5.00	18:28	16.25	03:42	23	22	0	0	0
15.00	5.00	14:42	20.41	02:56	10	9	0	0	0
20.00	5.00	15:33	19.29	03:07	14	10	0	0	0
25.00	5.00	15:32	19.31	03:06	16	20	0	0	0
30.00	5.00	25:26	11.80	05:05	31	36	0	0	0
35.00	5.00	19:29	15.40	03:54	37	58	0	0	0
40.00	0.13	02:42	2.94	20:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2014 09:21:00

Dauer:

0.02:29:32

Aktive Zeit:

0.02:14:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.52	16.56	03:37	77	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.95	14.84	04:03	41	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.92	17.77	03:23	23	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.54	19.63	03:03	13	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.45	19.34	03:06	23	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.30	12.91	04:39	31	40	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.34	13.03	04:36	28	40	0	0	0
0.02:20:00	09:32	2.11	13.28	04:31	20	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2011	20.49	02:56
19.08.2011	20.18	02:58
24.08.2011	20.14	02:59
01.09.2011	20.13	02:59
30.08.2011	20.00	03:00
07.09.2011	19.78	03:02
29.08.2011	19.78	03:02
06.09.2011	19.73	03:02
Dieses Training	16.10	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1573 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:22	0.00	90	0
2	01:44	0.00:25:47	7.08	50	0
3	02:52	0.00:47:47	10.47	43	0
4	00:31	0.01:58:51	31.25	29	0
5	00:30	0.02:03:22	32.24	43	0
6	01:18	0.02:08:24	33.19	45	0
7	02:24	0.02:11:42	33.68	42	0
8	01:14	0.02:22:31	35.85	46	0
9	01:30	0.02:39:20	40.13	83	0
∑	12:47