Run.GPS Community Server - nahe Málaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

LauraTNT

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Málaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:21	7.82	07:40	66	1	0	0	0
2.00	2.00	16:34	7.24	08:17	31	16	0	0	0
4.00	2.00	13:50	8.67	06:55	16	23	0	0	0
6.00	2.00	17:57	6.69	08:59	16	15	0	0	0
8.00	2.00	10:24	11.54	05:12	14	10	0	0	0
10.00	2.00	32:36	3.68	16:18	20	30	0	0	0
12.00	2.00	11:50	10.14	05:55	26	15	0	0	0
14.00	2.00	21:14	5.65	10:37	18	28	0	0	0
16.00	2.00	10:30	11.43	05:15	24	24	0	0	0
18.00	2.00	16:25	7.31	08:13	23	28	0	0	0
20.00	1.22	11:35	6.29	09:32	28	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2014 10:16:00

Dauer:

0.02:58:19

Aktive Zeit:

0.01:56:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.52	7.56	07:56	77	1	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.33	6.99	08:35	21	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.38	7.15	08:23	26	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.65	10.96	05:28	24	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.01	0.03	04:49	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.41	10.23	05:52	42	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.78	5.34	11:15	19	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.05	9.14	06:34	30	49	0	0	0
0.02:40:00	18:19	2.08	6.82	08:48	43	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2014	7.35	08:10
Dieses Training	7.14	08:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

320 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:05:18	0.00	0	0
2	00:44	0.00:19:56	2.52	53	0
3	01:06	0.00:22:01	2.67	57	0
4	03:06	0.00:35:14	4.53	60	0
5	08:04	0.00:51:32	7.13	53	0
6	00:57	0.01:18:36	10.85	56	0
7	21:18	0.01:19:47	10.87	56	0
8	11:06	0.02:02:29	14.69	60	0
9	00:49	0.02:34:41	18.53	62	0
10	00:36	0.02:39:32	19.10	72	0
11	01:01	0.02:45:36	19.97	64	0
12	02:12	0.02:56:06	21.22	77	0
∑	51:46