Run.GPS Community Server - nahe Niederhof (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhof (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:53	5.51	10:53	126	0	0	0	0
1.00	1.00	08:53	6.75	08:53	127	0	0	0	0
2.00	1.00	31:37	1.90	31:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:24	4.84	12:24	209	0	0	0	0
4.00	1.00	04:26	13.53	04:26	5	7	0	0	0
5.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:53	20.81	02:53	27	0	0	0	0
7.00	0.33	14:57	1.34	44:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2014 09:32:00

Dauer:

0.01:31:07

Aktive Zeit:

0.00:41:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.36	8.17	07:21	162	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.38	2.31	26:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.11	0.68	27:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.19	1.13	53:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.72	4.34	13:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.86	11.18	05:22	150	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.88	11.31	05:18	94	34	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.01	0.06	40:12	0	0	0	0	0
0.01:30:00	01:07	0.00	0.02	50:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2012	16.33	03:40
20.11.2010	9.46	06:21
Piz Scalotta 07.08.2014	9.41	06:23
Dieses Training	4.83	12:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

326 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:00:21	0.00	1895	0
2	01:30	0.00:05:17	0.52	1838	0
3	00:30	0.00:07:42	0.59	1834	0
4	02:42	0.00:17:03	1.97	1655	0
5	00:42	0.00:22:34	2.43	1598	0
6	00:36	0.00:23:34	2.45	1588	0
7	02:57	0.00:24:53	2.51	1574	0
8	07:19	0.00:28:08	2.54	1560	0
9	02:00	0.00:35:49	2.60	1552	0
10	02:32	0.00:38:21	2.65	1561	0
11	07:31	0.00:41:44	2.73	1585	0
12	00:45	0.00:52:54	3.18	1519	0
13	01:37	0.00:54:17	3.21	1513	0
14	01:18	0.00:56:56	3.31	1505	0
15	01:41	0.01:00:56	3.71	1380	0
16	01:06	0.01:11:52	5.88	1244	0
17	00:42	0.01:19:07	7.27	1234	0
18	10:17	0.01:20:50	7.33	1243	0
∑	47:21