Run.GPS Community Server - nahe Vilariño (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

luisrn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vilariño (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:25	19.46	03:05	93	27	0	0	0
5.00	5.00	31:14	9.61	06:15	89	146	0	0	0
10.00	5.00	26:43	11.23	05:21	113	64	0	0	0
15.00	5.00	33:16	9.02	06:39	191	31	0	0	0
20.00	5.00	19:12	15.63	03:50	150	35	0	0	0
25.00	5.00	01:51	4.85	12:22	63	90	0	0	0
30.00	5.00	28:55	10.37	05:47	94	129	0	0	0
35.00	5.00	23:35	12.72	04:43	140	78	0	0	0
40.00	5.00	32:27	9.24	06:29	43	144	0	0	0
45.00	4.97	40:53	7.29	08:14	155	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2014 09:38:00

Dauer:

0.05:13:34

Aktive Zeit:

0.03:50:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.01	14.03	04:17	116	94	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.37	10.74	05:35	93	123	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.04	8.08	07:25	126	51	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.75	15.51	03:52	289	34	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.03	2.05	29:12	21	15	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.29	6.58	09:07	35	63	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.46	10.92	05:30	107	134	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.06	12.13	04:57	161	105	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.50	9.01	06:40	43	104	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.98	7.96	07:32	66	89	0	0	0
0.05:00:00	13:34	1.47	6.49	09:15	91	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2039 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:20	0.00	398	0
2	03:36	0.00:25:14	6.81	368	0
3	01:01	0.00:44:39	9.82	390	0
4	07:44	0.01:22:57	16.37	331	0
5	00:52	0.02:06:56	25.08	63	0
6	00:53	0.02:08:18	25.11	58	0
7	26:21	0.02:10:05	25.18	64	0
8	07:57	0.02:37:23	25.28	64	0
9	00:33	0.03:01:47	28.90	84	0
10	01:51	0.03:21:14	32.26	162	0
11	01:56	0.03:33:03	34.17	149	0
12	01:28	0.03:56:27	39.59	92	0
13	01:25	0.04:15:13	42.68	84	0
14	03:16	0.04:17:59	42.84	83	0
15	00:53	0.04:26:10	43.93	98	0
16	03:22	0.04:39:00	46.22	185	0
17	00:45	0.04:44:25	46.33	188	0
18	06:12	0.04:47:33	46.64	184	0
19	00:30	0.05:03:14	49.59	91	0
20	05:38	0.05:05:40	49.88	63	0
21	00:43	0.05:12:16	49.94	66	0
∑	17:46