Run.GPS Community Server - nahe Málaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

LauraTNT

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Málaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:40	7.96	07:32	116	80	0	0	0
5.00	5.00	35:29	8.45	07:06	22	24	0	0	0
10.00	5.00	11:51	4.18	14:22	43	51	0	0	0
15.00	5.00	40:37	7.39	08:07	35	30	0	0	0
20.00	4.72	57:53	4.89	12:16	223	271	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2014 11:21:00

Dauer:

0.04:03:31

Aktive Zeit:

0.02:14:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.04	6.13	09:47	94	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.51	10.52	05:42	19	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.80	5.39	11:07	12	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.58	10.74	05:35	22	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.71	5.14	11:41	21	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.19	0.57	44:55	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.25	3.75	16:00	7	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.71	11.12	05:24	21	25	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.06	3.19	18:49	18	9	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.41	10.23	05:52	155	155	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.06	6.19	09:42	75	117	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.40	1.20	49:56	0	0	0	0	0
0.04:00:00	03:31	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

03:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

373 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:03:31	24.72	6.09	09:51	275	258	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:06:34	0.08	89	0
2	01:48	0.00:08:32	0.37	83	0
3	00:33	0.00:12:14	0.77	77	0
4	00:30	0.00:20:04	2.04	57	0
5	00:51	0.00:23:37	2.46	55	0
6	00:30	0.00:47:59	7.23	61	0
7	11:06	0.00:48:32	7.24	60	0
8	08:42	0.01:17:38	10.93	53	0
9	02:39	0.01:36:02	12.44	57	0
10	00:58	0.01:40:00	12.64	56	0
11	29:57	0.01:43:18	12.82	54	0
12	16:36	0.02:39:00	17.78	64	0
13	00:56	0.03:15:46	21.76	68	0
14	00:30	0.03:20:23	22.26	59	0
15	00:31	0.03:27:41	23.41	58	0
16	00:41	0.03:30:54	23.55	78	0
17	01:21	0.03:33:41	23.74	86	0
18	20:08	0.03:43:23	24.72	108	0
∑	38:51