Run.GPS Community Server - nahe Coesfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joerg69

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Coesfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:30	20.69	02:54	33	46	0	0	0
5.00	5.00	16:05	18.65	03:13	65	92	0	0	0
10.00	5.00	22:11	13.52	04:26	118	86	0	0	0
15.00	5.00	18:52	15.90	03:46	44	62	0	0	0
20.00	5.00	18:52	15.90	03:46	87	86	0	0	0
25.00	5.00	14:29	20.71	02:54	20	62	0	0	0
30.00	5.00	15:01	19.98	03:00	83	30	0	0	0
35.00	0.25	02:05	7.15	08:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2014 19:50:00

Dauer:

0.02:02:10

Aktive Zeit:

0.01:42:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.43	20.60	02:55	20	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.56	21.36	02:49	47	74	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.95	17.72	03:23	39	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.21	06:31	38	47	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.53	15.17	03:57	72	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.69	22.16	02:42	26	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.07	12.40	04:50	12	30	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.67	10.00	06:00	45	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.36	20.16	02:59	37	61	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.67	22.02	02:43	18	17	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.23	19.39	03:06	49	53	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.30	19.83	03:02	36	23	0	0	0
0.02:00:00	02:10	0.25	6.87	08:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.01.2015	18.18	03:18
09.10.2012	17.81	03:22
Dieses Training	17.31	03:28
11.08.2015	15.18	03:57
03.10.2017	14.78	04:04
28.12.2014	14.68	04:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1391 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:32:08	10.39	92	0
2	00:33	0.00:38:16	11.27	92	0
3	00:39	0.00:39:15	11.38	103	0
4	01:00	0.01:03:35	18.50	88	0
5	00:46	0.01:06:20	19.01	91	0
6	00:32	0.01:07:16	19.11	89	0
7	01:27	0.01:10:44	19.92	100	0
8	00:46	0.01:14:00	20.27	80	0
9	02:28	0.01:16:14	20.80	80	0
10	00:55	0.01:53:45	32.92	77	0
11	00:47	0.02:01:22	35.25	78	0
∑	10:36