Run.GPS Community Server - nahe Emmenbrücke (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Greatgossi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Emmenbrücke (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:32	14.06	04:16	0	0	139	98	162
2.00	2.00	07:53	15.22	03:57	0	0	156	145	177
4.00	2.00	14:04	8.53	07:02	0	0	173	158	186
6.00	2.00	19:31	6.15	09:46	0	0	165	143	186
8.00	2.00	25:50	4.65	12:55	0	0	140	110	171
10.00	2.00	04:43	25.44	02:22	0	0	144	134	150
12.00	2.00	05:06	23.53	02:33	0	0	154	143	165
14.00	0.11	00:20	19.31	03:06	0	0	156	150	167

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2009 16:02:00

Dauer:

0.01:26:03

Aktive Zeit:

0.00:56:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.42	14.53	04:08	0	0	141	98	162
0.00:10:00	10:00	1.89	11.36	05:17	0	0	162	149	186
0.00:20:00	10:00	1.64	9.85	06:06	0	0	172	158	183
0.00:30:00	10:00	0.75	4.51	13:18	0	0	175	155	186
0.00:40:00	10:00	1.30	7.82	07:40	0	0	158	143	177
0.00:50:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	141	112	171
0.01:00:00	10:00	0.06	0.33	59:43	0	0	118	110	132
0.01:10:00	10:00	3.12	18.70	03:13	0	0	148	133	169
0.01:20:00	06:03	2.16	21.38	02:48	0	0	154	141	167

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2009	17.35	03:27
06.05.2009	17.10	03:30
25.08.2010	14.85	04:02
Dieses Training	9.84	06:06
26.04.2009	5.72	10:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1391 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

153.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

98 bpm

Max. Herzfrequenz:

186 bpm

Herzeffizienz:

1.07 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

40.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:22	0.01	0	0
2	02:35	0.00:18:36	4.28	0	0
3	02:16	0.00:48:35	6.45	0	0
4	01:47	0.01:46:56	6.66	0	0
5	00:43	0.01:51:03	6.96	0	0
6	01:52	0.01:54:52	7.75	0	0
7	01:07	0.02:00:16	8.74	0	0
8	06:29	0.02:02:57	8.78	0	0
9	08:06	0.02:10:03	8.78	0	0
10	01:15	0.02:18:30	8.83	0	0
∑	27:12