Run.GPS Community Server - nahe Ön (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

picobarn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ön (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:54	21.58	02:47	33	43	0	0	0
5.00	5.00	12:29	24.03	02:30	34	26	0	0	0
10.00	5.00	21:20	14.06	04:16	44	45	0	0	0
15.00	5.00	04:20	4.66	12:52	130	189	0	0	0
20.00	5.00	41:32	7.22	08:18	97	69	0	0	0
25.00	5.00	37:14	8.06	07:27	158	193	0	0	0
30.00	5.00	25:52	11.60	05:10	244	122	0	0	0
35.00	5.00	28:11	10.64	05:38	63	84	0	0	0
40.00	5.00	15:21	19.54	03:04	21	42	0	0	0
45.00	5.00	20:41	14.50	04:08	43	34	0	0	0
50.00	5.00	19:23	15.48	03:53	103	46	0	0	0
55.00	1.84	15:13	7.26	08:16	65	139	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2014 13:59:00

Dauer:

0.05:15:38

Aktive Zeit:

0.04:03:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.30	22.60	02:39	77	76	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.15	10.30	05:50	70	63	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.95	5.90	10:11	83	131	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.53	3.07	19:34	48	44	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.69	7.38	08:08	66	53	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.51	7.01	08:34	105	182	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.44	10.89	05:31	287	118	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.98	9.95	06:02	79	115	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.35	18.69	03:13	60	76	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.00	13.99	04:17	122	65	0	0	0
0.05:00:00	15:38	1.95	7.49	08:01	67	139	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2370 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:37:19	13.23	90	0
2	00:38	0.00:40:28	13.62	74	0
3	00:30	0.00:44:16	14.17	77	0
4	03:30	0.00:48:06	15.02	64	0
5	02:02	0.00:51:59	15.06	60	0
6	02:17	0.01:00:28	16.45	53	0
7	00:46	0.01:17:57	18.75	121	0
8	02:06	0.01:22:27	19.16	135	0
9	01:13	0.01:24:57	19.19	122	0
10	00:30	0.01:26:32	19.22	96	0
11	00:43	0.01:27:25	19.26	81	0
12	00:41	0.01:29:17	19.34	89	0
13	00:39	0.01:33:14	19.59	103	0
14	03:50	0.01:34:14	19.63	107	0
15	02:20	0.01:38:25	19.67	117	0
16	02:22	0.01:41:44	19.75	118	0
17	02:58	0.01:45:16	19.84	128	0
18	00:45	0.01:48:36	19.88	132	0
19	01:54	0.01:49:46	19.92	127	0
20	03:25	0.01:55:25	20.61	95	0
21	00:45	0.02:11:24	22.66	95	0
22	00:30	0.02:12:32	22.70	101	0
23	00:36	0.02:14:24	22.95	110	0
24	01:11	0.02:16:33	23.17	100	0
25	00:37	0.02:19:11	23.33	98	0
26	00:46	0.02:21:21	23.54	97	0
27	01:34	0.02:22:28	23.55	97	0
28	01:08	0.02:45:42	26.42	102	0
29	04:08	0.02:47:14	26.46	98	0
30	00:41	0.03:17:49	31.55	90	0
31	00:55	0.03:24:49	32.80	-47	0
32	00:32	0.03:42:32	36.05	-9	0
33	01:16	0.03:44:32	36.27	-15	0
34	05:52	0.03:53:32	38.39	-4	0
35	02:10	0.04:31:44	48.36	43	0
36	00:42	0.05:09:50	56.79	105	0
37	02:20	0.05:13:17	56.81	59	0
∑	59:25