Run.GPS Community Server - nahe Öbacka (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

picobarn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Öbacka (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

93.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:35	16.40	03:39	80	59	0	0	0
10.00	10.00	28:10	21.30	02:49	50	47	0	0	0
20.00	10.00	31:22	19.13	03:08	54	40	0	0	0
30.00	10.00	34:07	17.59	03:25	44	48	0	0	0
40.00	10.00	32:28	18.48	03:15	50	58	0	0	0
50.00	10.00	30:40	19.57	03:04	67	65	0	0	0
60.00	10.00	05:47	9.12	06:35	53	45	0	0	0
70.00	10.00	46:06	13.02	04:37	64	63	0	0	0
80.00	10.00	29:36	20.27	02:58	45	46	0	0	0
90.00	3.56	18:17	11.69	05:08	9	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2014 14:36:00

Dauer:

0.05:53:15

Aktive Zeit:

0.04:46:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.31	14.61	04:06	65	46	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.70	21.40	02:48	64	49	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.24	22.48	02:40	57	45	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.50	16.99	03:32	33	51	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.71	17.42	03:27	38	40	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.76	17.52	03:25	60	70	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.57	21.15	02:50	63	38	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.05	8.10	07:25	20	23	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.87	3.75	16:01	17	24	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.11	12.22	04:55	33	46	0	0	0
0.05:00:00	30:00	10.96	21.92	02:44	51	39	0	0	0
0.05:30:00	23:15	4.78	12.35	04:52	21	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3750 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

184 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:23:05	5.58	82	0
2	01:29	0.00:52:19	16.28	52	0
3	01:20	0.00:57:20	17.41	41	0
4	06:36	0.01:26:18	29.25	28	0
5	00:32	0.02:08:07	29.25	29	0
6	02:11	0.02:38:07	38.59	44	0
7	00:43	0.02:42:39	39.29	39	0
8	00:47	0.02:46:00	40.06	38	0
9	01:44	0.03:13:42	49.28	44	0
10	02:11	0.03:33:03	55.18	62	0
11	01:33	0.04:07:04	66.25	29	0
12	01:52	0.04:12:43	67.23	36	0
13	00:50	0.04:20:24	68.40	33	0
14	06:53	0.04:24:08	68.95	36	0
15	17:38	0.04:36:13	69.94	36	0
16	01:52	0.04:54:24	70.00	37	0
17	02:40	0.04:56:37	70.05	40	0
18	04:35	0.05:16:56	74.38	35	0
19	01:11	0.05:27:22	75.76	44	0
20	00:30	0.06:10:54	90.14	37	0
21	03:05	0.06:25:20	93.56	59	0
∑	01:31