Run.GPS Community Server - nahe Cecina (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

lena1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cecina (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:09	8.39	07:09	33	0	0	0	0
1.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	10	0	0	0
3.00	1.00	03:49	15.72	03:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	38:53	1.54	38:53	53	80	0	0	0
5.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:47	10.37	05:47	21	29	0	0	0
7.00	1.00	03:58	15.13	03:58	0	0	0	0	0
8.00	0.63	38:06	0.99	00:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2014 14:34:00

Dauer:

0.01:53:39

Aktive Zeit:

0.00:34:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.59	9.57	06:16	38	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.99	11.96	05:01	8	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.67	4.00	15:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.72	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.63	9.75	06:09	45	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.66	9.98	06:01	34	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.36	2.17	27:36	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:50:00	03:39	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
etruschi2011_giro corto 23.04.2012	10.16	05:54
04.06.2014	5.39	11:08
05.06.2014	4.86	12:21
29.05.2014	4.62	13:00
Dieses Training	4.55	13:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

253 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:00:58	0.07	89	0
2	00:47	0.00:05:04	0.47	70	0
3	00:58	0.00:23:41	4.22	83	0
4	34:35	0.00:25:12	4.25	86	0
5	01:11	0.01:00:01	4.95	115	0
6	01:57	0.01:01:32	5.25	98	0
7	00:37	0.01:05:17	5.92	69	0
8	06:22	0.01:16:28	8.13	81	0
∑	48:17