Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:20	11.39	05:16	3	314	0	0	0
5.00	5.00	32:15	9.30	06:27	0	421	0	0	0
10.00	5.00	33:42	8.90	06:44	58	197	0	0	0
15.00	5.00	13:17	22.58	02:39	242	5	0	0	0
20.00	5.00	08:37	34.82	01:43	418	0	0	0	0
25.00	3.40	07:59	25.54	02:21	220	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2014 14:44:00

Dauer:

0.02:02:12

Aktive Zeit:

0.01:53:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.81	10.88	05:31	3	73	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.89	11.34	05:17	0	144	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.15	12.87	04:40	0	146	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.80	10.80	05:33	0	135	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.10	6.60	09:05	0	134	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.79	10.72	05:36	4	103	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.68	10.07	05:58	0	104	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.36	8.14	07:22	0	67	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.07	6.40	09:23	39	24	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.07	18.45	03:15	123	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.57	27.43	02:11	345	1	0	0	0
0.01:50:00	10:00	6.02	36.12	01:40	417	0	0	0	0
0.02:00:00	02:12	0.10	2.63	22:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2015	19.69	03:03
13.03.2014	17.01	03:32
12.02.2015	16.50	03:38
20.02.2015	15.62	03:51
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti mortera 06.09.2016	14.56	04:07
05/10/2016 15:49:31 05.10.2016	14.36	04:11
Uffucio Morenica Moncuni Casa 18.05.2016	14.15	04:14
13.03.2015	14.05	04:16
Dieses Training	13.94	04:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1027 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:24	0.00:00:23	0.00	589	0
2	00:45	0.01:13:23	12.99	1433	0
3	03:36	0.01:21:32	13.70	1512	0
4	01:20	0.02:00:52	28.40	584	0
∑	08:05