Run.GPS Community Server - nahe Au (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

bosshard.p

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Au (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:05	7.96	07:32	0	104	0	0	0
2.00	2.00	14:45	8.14	07:23	0	93	0	0	0
4.00	2.00	10:14	11.73	05:07	82	12	0	0	0
6.00	2.00	03:56	30.51	01:58	109	0	0	0	0
8.00	2.00	04:56	24.32	02:28	54	0	0	0	0
10.00	2.00	05:27	22.02	02:44	26	10	0	0	0
12.00	2.00	05:59	20.06	02:59	47	23	0	0	0
14.00	1.70	05:37	18.17	03:18	52	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2014 11:18:00

Dauer:

0.01:06:03

Aktive Zeit:

0.00:55:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.20	7.20	08:20	0	60	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.00	11.97	05:01	0	89	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.97	11.80	05:05	80	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.41	26.48	02:16	185	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.37	20.20	02:58	38	34	0	0	0
0.01:00:00	06:03	1.92	19.07	03:09	67	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

610 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,80 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:06:03	15.70	14.26	04:12	249	373	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:21	0.00	532	0
2	00:42	0.00:05:14	0.48	544	0
3	00:54	0.00:20:42	3.21	684	0
4	00:52	0.00:25:03	3.46	710	0
5	00:39	0.00:37:40	3.47	704	0
6	05:13	0.00:42:20	4.05	739	0
∑	08:59