Run.GPS Community Server - nahe Drove (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Drove (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:35	13.90	04:19	62	179	0	0	0
5.00	5.00	28:16	10.61	05:39	166	49	0	0	0
10.00	5.00	33:57	8.84	06:47	33	256	0	0	0
15.00	5.00	17:44	16.92	03:33	125	50	0	0	0
20.00	5.00	19:10	15.65	03:50	101	72	0	0	0
25.00	5.00	35:23	8.48	07:05	135	43	0	0	0
30.00	5.00	28:59	10.35	05:48	55	196	0	0	0
35.00	5.00	14:15	21.05	02:51	78	42	0	0	0
40.00	5.00	13:06	22.90	02:37	116	27	0	0	0
45.00	2.48	10:52	13.71	04:23	56	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2014 15:46:00

Dauer:

0.03:43:21

Aktive Zeit:

0.02:51:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.69	14.07	04:16	61	151	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.15	15.45	03:53	165	81	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.31	6.94	08:39	25	83	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.08	6.25	09:36	19	141	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.23	15.68	03:50	83	79	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.26	15.78	03:48	126	76	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.73	8.20	07:19	132	17	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.60	10.80	05:33	46	56	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.08	9.25	06:29	17	138	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.06	18.17	03:18	91	69	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.29	21.86	02:45	167	29	0	0	0
0.03:40:00	03:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2011	24.43	02:27
13.06.2011	22.16	02:42
02.06.2011	21.88	02:45
16.04.2013	20.76	02:53
02.07.2012	20.01	03:00
08.08.2013	19.14	03:08
03.07.2012	18.94	03:10
10.07.2011	18.69	03:13
Dieses Training	12.75	04:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2122 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:22	0.00	231	0
2	02:18	0.00:15:17	4.17	302	0
3	02:31	0.00:28:41	6.83	389	0
4	11:46	0.00:36:54	9.83	240	0
5	00:38	0.01:10:15	13.15	392	0
6	00:30	0.01:27:15	15.79	461	0
7	00:44	0.01:48:45	21.99	351	0
8	02:47	0.02:09:04	27.42	261	0
9	15:34	0.02:12:03	27.45	251	0
10	00:53	0.02:31:04	28.52	263	0
11	00:47	0.02:51:53	33.17	310	0
12	06:00	0.03:37:21	47.47	223	0
∑	45:49