Run.GPS Community Server - nahe Besseringen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Flo.Mai

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Besseringen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:46	15.99	03:45	134	69	0	0	0
5.00	5.00	45:30	6.59	09:06	24	233	0	0	0
10.00	5.00	30:03	9.98	06:01	65	82	0	0	0
15.00	5.00	21:12	14.15	04:14	66	109	0	0	0
20.00	5.00	44:38	6.72	08:56	315	43	0	0	0
25.00	5.00	21:13	14.14	04:15	31	51	0	0	0
30.00	5.00	14:12	21.13	02:50	50	49	0	0	0
35.00	3.79	17:43	12.83	04:41	48	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2014 14:20:00

Dauer:

0.03:33:20

Aktive Zeit:

0.02:36:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.48	16.43	03:39	134	70	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.07	6.22	09:39	19	126	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.08	6.25	09:36	4	72	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.39	10.17	05:54	44	83	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.63	10.90	05:30	67	66	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.40	13.19	04:33	18	96	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.44	7.33	08:11	226	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.49	4.48	13:23	92	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.55	13.64	04:24	30	51	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.76	20.28	02:57	67	57	0	0	0
0.03:20:00	13:20	2.49	11.20	05:21	31	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.04.2009	17.42	03:27
13.05.2012	16.58	03:37
Dieses Training	10.91	05:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1393 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:22:06	5.80	232	0
2	02:20	0.00:25:36	5.99	267	0
3	01:24	0.00:35:00	7.02	340	0
4	01:33	0.00:39:21	7.54	327	0
5	01:45	0.00:49:34	8.98	391	0
6	00:36	0.00:51:41	9.03	393	0
7	02:20	0.00:53:26	9.07	396	0
8	00:53	0.00:57:12	9.23	397	0
9	02:12	0.01:13:19	11.94	444	0
10	02:56	0.01:26:28	14.04	444	0
11	06:19	0.02:01:40	21.55	480	0
12	20:46	0.02:12:20	23.49	300	0
13	00:52	0.02:35:51	24.26	228	0
14	00:41	0.02:37:18	24.29	218	0
15	01:01	0.02:48:01	26.78	232	0
16	00:51	0.02:53:59	27.83	217	0
17	02:07	0.03:20:42	36.32	234	0
18	02:30	0.03:30:49	38.78	244	0
∑	52:27