Run.GPS Community Server - nahe Lohe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lohe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:44	12.33	04:52	28	194	0	0	0
2.00	2.00	19:19	6.21	09:39	24	118	0	0	0
4.00	2.00	10:04	11.92	05:02	81	62	0	0	0
6.00	2.00	02:46	43.37	01:23	181	0	0	0	0
8.00	2.00	08:25	14.26	04:13	46	13	0	0	0
10.00	2.00	06:59	17.18	03:30	63	39	0	0	0
12.00	2.00	08:08	14.75	04:04	29	26	0	0	0
14.00	2.00	10:37	11.30	05:18	23	63	0	0	0
16.00	2.00	05:31	21.75	02:46	44	14	0	0	0
18.00	0.91	04:30	12.11	04:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2014 13:57:00

Dauer:

0.01:26:05

Aktive Zeit:

0.01:13:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.10	12.58	04:46	28	192	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.22	7.33	08:11	3	59	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.51	15.05	03:59	120	62	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.26	19.56	03:04	199	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.48	14.89	04:02	70	60	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.55	15.28	03:56	33	34	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.37	14.21	04:13	40	47	0	0	0
0.01:20:00	06:05	1.54	15.22	03:56	49	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.04.2014	23.08	02:36
27.02.2014	22.63	02:39
07.04.2014	22.34	02:41
05.03.2014	22.26	02:42
16.04.2014	21.96	02:44
24.02.2014	21.36	02:49
14.04.2014	21.06	02:51
27.02.2014	20.81	02:53
Dieses Training	13.18	04:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

713 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,36 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:31	0.50	11.85	05:04	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:31:48	0.50	517	0
2	02:11	0.00:42:17	2.42	522	0
3	01:28	0.00:53:19	3.41	611	0
4	00:44	0.01:03:34	4.71	673	0
5	01:34	0.01:43:05	4.73	669	0
6	01:32	0.01:52:13	8.45	397	0
7	00:44	0.02:00:12	10.41	415	0
8	01:06	0.02:21:01	15.50	395	0
∑	10:07