Run.GPS Community Server - nahe Eisenach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Darkside56

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Eisenach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:36	19.23	03:07	33	25	0	0	0
5.00	5.00	25:43	11.67	05:09	68	66	0	0	0
10.00	5.00	28:13	10.63	05:39	42	22	0	0	0
15.00	5.00	24:12	12.40	04:50	36	73	0	0	0
20.00	5.00	18:52	3.80	15:46	108	132	0	0	0
25.00	3.30	56:25	3.51	17:07	348	321	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2014 15:50:00

Dauer:

0.03:49:03

Aktive Zeit:

0.02:08:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.99	17.96	03:20	45	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.58	10.75	05:35	55	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.95	8.86	06:46	33	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.25	12.76	04:42	9	62	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.37	13.12	04:34	37	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.05	3.16	18:59	0	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.79	11.38	05:16	419	359	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.54	4.62	12:59	302	303	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.76	2.29	26:14	0	0	0	0	0
0.03:40:00	09:03	0.00	0.00	29:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.06.2014	8.34	07:12
Dieses Training	7.41	08:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1341 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,24 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:13:13	22.20	10.00	06:00	242	179	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:00:23	0.00	273	0
2	08:36	0.00:18:32	5.98	254	0
3	09:35	0.00:54:44	11.34	243	0
4	54:05	0.01:58:24	22.20	338	0
5	00:30	0.03:03:19	25.85	271	0
6	02:15	0.03:05:09	25.91	275	0
7	02:16	0.03:07:52	25.98	283	0
8	01:26	0.03:11:22	26.14	269	0
9	00:43	0.03:41:15	28.24	295	0
10	15:07	0.03:42:35	28.30	283	0
∑	35:34