Run.GPS Community Server - nahe Kölschhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hamosinn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kölschhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:37	11.71	05:07	143	94	0	0	0
5.00	5.00	28:06	10.68	05:37	2	114	0	0	0
10.00	5.00	35:04	8.56	07:01	77	53	0	0	0
15.00	5.00	32:05	9.35	06:25	48	91	0	0	0
20.00	5.00	24:20	12.33	04:52	112	91	0	0	0
25.00	5.00	15:59	18.77	03:12	135	24	0	0	0
30.00	0.81	16:51	2.87	20:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2014 11:19:00

Dauer:

0.02:58:05

Aktive Zeit:

0.02:06:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.55	10.66	05:38	134	86	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.43	13.28	04:31	11	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.98	8.94	06:43	4	83	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.08	6.24	09:37	68	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.75	11.25	05:20	28	53	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.07	9.22	06:31	23	51	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.38	13.14	04:34	80	65	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.45	16.36	03:40	152	39	0	0	0
0.02:40:00	18:05	1.11	3.69	16:16	13	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1196 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:20	0.00:07:36	1.21	396	0
2	02:08	0.00:11:46	1.30	392	0
3	03:43	0.00:38:58	7.98	303	0
4	13:41	0.00:59:48	10.96	383	0
5	02:51	0.01:33:07	15.75	377	0
6	05:20	0.01:52:24	19.60	394	0
7	01:13	0.03:58:44	19.62	397	0
8	02:29	0.04:13:42	22.73	407	0
9	00:38	0.04:24:17	24.78	402	0
10	00:41	0.04:26:30	25.01	373	0
11	03:42	0.04:34:02	28.69	266	0
12	01:01	0.04:43:04	30.10	269	0
13	01:22	0.04:45:09	30.23	269	0
14	07:59	0.04:51:03	30.80	273	0
∑	50:08