Run.GPS Community Server - nahe Zahlbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

markusfay

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zahlbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:46	21.79	02:45	42	86	0	0	0
5.00	5.00	15:54	18.87	03:11	70	98	0	0	0
10.00	5.00	24:03	12.47	04:49	0	238	0	0	0
15.00	5.00	18:58	15.82	03:48	47	171	0	0	0
20.00	5.00	27:06	11.07	05:25	155	122	0	0	0
25.00	5.00	45:44	6.56	09:09	124	284	0	0	0
30.00	5.00	24:54	12.05	04:59	258	104	0	0	0
35.00	5.00	33:09	9.05	06:38	40	134	0	0	0
40.00	5.00	15:34	19.27	03:07	122	92	0	0	0
45.00	5.00	08:24	35.71	01:41	295	0	0	0	0
50.00	0.08	00:24	11.63	05:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2009 15:09:00

Dauer:

0.03:48:00

Aktive Zeit:

0.03:18:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.67	23.01	02:36	112	89	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.57	13.70	04:23	0	205	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.51	13.52	04:26	11	205	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.58	13.74	04:22	31	169	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.76	11.28	05:19	156	41	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.48	10.45	05:45	123	101	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.14	3.41	17:36	0	152	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.82	11.47	05:14	195	43	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.28	6.85	08:46	53	124	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.08	12.24	04:54	31	80	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.87	17.61	03:24	172	95	0	0	0
0.03:40:00	08:00	4.32	32.41	01:51	247	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2009	18.40	03:16
Dieses Training	13.18	04:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1851 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:02:10	0.50	348	0
2	03:53	0.01:23:28	22.03	857	0
3	01:16	0.01:58:28	28.51	688	0
4	01:00	0.02:04:45	28.82	740	0
5	01:21	0.02:11:30	29.27	788	0
6	03:13	0.02:14:30	29.38	806	0
7	00:48	0.02:19:51	29.70	847	0
8	03:59	0.02:21:09	29.75	853	0
9	00:35	0.02:51:50	35.11	720	0
10	00:31	0.02:54:05	35.31	724	0
11	01:35	0.02:58:33	35.77	760	0
12	01:54	0.03:07:38	36.72	811	0
13	03:06	0.03:20:09	39.89	818	0
14	01:14	0.03:27:24	40.71	846	0
15	01:31	0.03:59:47	49.89	503	0
∑	27:07