Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:59	13.05	04:36	45	90	0	0	0
5.00	5.00	22:52	13.12	04:34	72	105	0	0	0
10.00	5.00	23:31	12.76	04:42	110	86	0	0	0
15.00	5.00	20:28	14.66	04:06	119	112	0	0	0
20.00	5.00	44:26	6.75	08:53	228	217	0	0	0
25.00	2.76	23:28	7.07	08:29	65	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2014 07:14:00

Dauer:

0.02:37:47

Aktive Zeit:

0.02:00:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.54	13.61	04:24	44	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.08	12.25	04:54	57	99	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.47	13.42	04:28	96	98	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.85	11.54	05:12	79	79	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.42	13.25	04:32	133	178	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.24	6.71	08:56	80	141	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.28	9.84	06:06	195	19	0	0	0
0.02:20:00	17:47	0.89	3.00	20:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2014	13.90	04:19
Niederlosheim und zurück 04.09.2012	13.87	04:20
Wahlener Platte 08.09.2012	13.49	04:27
19.05.2012	13.39	04:29
Freitagabend Rundfahrt auf die Wahlener Platte 08.07.2011	13.05	04:36
Wahlener Platte 10.08.2012	12.98	04:37
Dellborner Mühle und zurück 20.08.2013	12.96	04:38
Niederlosheim und zurück 21.09.2011	12.47	04:49
Dieses Training	10.56	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

881 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:04	0.00:00:38	0.00	229	0
2	00:48	0.00:04:00	0.05	246	0
3	01:37	0.00:26:22	5.49	295	0
4	03:24	0.00:51:36	11.54	292	0
5	00:32	0.01:51:44	22.74	393	0
6	00:37	0.01:58:17	23.58	393	0
7	08:32	0.01:59:02	23.59	399	0
8	00:33	0.02:07:55	23.62	398	0
9	02:20	0.02:10:07	24.17	353	0
10	06:16	0.02:23:12	27.47	243	0
11	03:13	0.02:29:48	27.57	245	0
12	04:41	0.02:33:05	27.76	247	0
∑	35:37