Run.GPS Community Server - nahe Drove (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Drove (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:00	13.64	04:24	6	125	0	0	0
5.00	5.00	18:56	15.85	03:47	160	48	0	0	0
10.00	5.00	33:58	8.83	06:48	18	212	0	0	0
15.00	5.00	18:11	16.50	03:38	130	50	0	0	0
20.00	5.00	18:39	16.09	03:44	101	62	0	0	0
25.00	5.00	19:53	15.09	03:59	106	47	0	0	0
30.00	5.00	29:06	10.31	05:49	23	177	0	0	0
35.00	5.00	14:27	20.76	02:53	81	36	0	0	0
40.00	5.00	12:30	24.00	02:30	114	25	0	0	0
45.00	2.27	05:11	26.31	02:17	49	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2014 09:45:00

Dauer:

0.03:12:55

Aktive Zeit:

0.02:52:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.58	13.73	04:22	6	114	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.20	15.61	03:51	163	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.14	9.42	06:22	10	124	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.03	9.08	06:37	7	117	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.79	17.37	03:27	148	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.49	16.48	03:38	152	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.85	14.55	04:07	61	76	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.72	8.17	07:21	0	136	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.51	19.52	03:04	90	61	0	0	0
0.03:00:00	12:55	5.96	27.69	02:10	152	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2011	24.43	02:27
13.06.2011	22.16	02:42
02.06.2011	21.88	02:45
16.04.2013	20.76	02:53
02.07.2012	20.01	03:00
08.08.2013	19.14	03:08
03.07.2012	18.94	03:10
10.07.2011	18.69	03:13
Dieses Training	14.70	04:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2073 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

51.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:00:20	0.00	172	0
2	02:17	0.00:15:01	3.98	250	0
3	02:27	0.00:28:27	6.63	333	0
4	02:10	0.00:36:39	9.67	185	0
5	00:34	0.01:26:56	15.55	400	0
6	00:48	0.01:48:27	21.73	288	0
7	02:13	0.02:08:45	27.22	197	0
8	00:39	0.02:26:41	27.25	202	0
9	01:09	0.02:30:39	28.25	173	0
10	01:19	0.02:47:26	32.43	218	0
11	00:55	0.03:36:48	47.26	171	0
∑	15:41