Run.GPS Community Server - nahe Moosach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

reinif14

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Moosach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:27	14.20	04:13	10	13	112	74	129
2.00	2.00	07:40	15.65	03:50	22	7	108	78	136
4.00	2.00	07:19	16.40	03:39	10	21	123	91	141
6.00	2.00	06:42	17.91	03:21	11	20	141	117	169
8.00	2.00	08:54	13.48	04:27	32	53	145	110	183
10.00	2.00	07:26	16.14	03:43	34	5	136	119	161
12.00	2.00	10:35	11.34	05:17	15	11	129	107	149
14.00	0.15	01:14	7.44	08:04	0	0	125	116	130

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2014 17:40:00

Dauer:

0.00:58:20

Aktive Zeit:

0.00:53:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.56	18.75	03:12	9	8	113	84	121
0.00:05:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	106	74	129
0.00:10:00	05:00	1.40	16.80	03:34	16	8	108	95	121
0.00:15:00	05:00	1.54	18.45	03:15	6	9	122	91	141
0.00:20:00	05:00	1.11	13.36	04:29	9	10	126	105	147
0.00:25:00	05:00	1.65	19.75	03:02	2	15	142	125	169
0.00:30:00	05:00	1.00	11.94	05:01	0	0	149	111	183
0.00:35:00	05:00	1.28	15.33	03:55	45	11	141	110	172
0.00:40:00	05:00	1.29	15.44	03:53	18	0	132	119	161
0.00:45:00	05:00	1.43	17.14	03:30	7	7	137	119	153
0.00:50:00	05:00	0.75	9.03	06:39	0	0	125	107	136
0.00:55:00	03:20	0.43	7.69	07:48	0	0	121	113	130

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

724 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

184 bpm

Herzeffizienz:

1.90 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	8%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	37%
Aerob 126 - 143 bpm	34%
Anaerob 144 - 161 bpm	13%
Maximum 162 - 180 bpm	5%