Run.GPS Community Server - nahe Drewer Süd (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

No-Mercy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Drewer Süd (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:42	22.22	02:42	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:04	19.57	03:04	2	13	0	0	0
4.00	1.00	03:11	18.85	03:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:11	18.85	03:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:08	19.15	03:08	16	0	0	0	0
7.00	1.00	02:34	23.38	02:34	4	2	0	0	0
8.00	1.00	02:50	21.18	02:50	1	5	0	0	0
9.00	0.32	03:50	5.01	11:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2014 07:37:00

Dauer:

0.00:34:55

Aktive Zeit:

0.00:26:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.04	12.48	04:48	6	15	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.78	21.40	02:48	15	11	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.55	18.56	03:14	8	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.44	17.28	03:28	13	14	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.02	24.23	02:29	12	2	0	0	0
0.00:30:00	04:55	0.64	7.80	07:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2014	17.54	03:25
24.05.2014	17.35	03:27
27.08.2014	17.08	03:31
26.07.2014	17.01	03:32
11.08.2014	16.50	03:38
29.01.2016	16.38	03:40
01.02.2014	16.16	03:43
18.07.2023	16.08	03:44
Dieses Training	16.01	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

364 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:23:46	6.21	15.67	03:50	62	57	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:44	0.00:00:20	0.00	0	0
2	01:47	0.00:08:05	1.78	108	0
3	00:35	0.00:23:37	6.21	117	0
4	02:30	0.00:32:25	9.30	104	0
∑	07:36