Run.GPS Community Server - nahe Boadilla del Monte (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

isalas70

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Boadilla del Monte (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:57	20.07	02:59	78	28	0	0	0
5.00	5.00	18:56	15.85	03:47	81	74	0	0	0
10.00	5.00	20:46	14.45	04:09	48	46	0	0	0
15.00	5.00	20:56	14.33	04:11	39	29	0	0	0
20.00	5.00	16:17	18.42	03:15	80	24	0	0	0
25.00	5.00	31:52	9.41	06:22	39	28	0	0	0
30.00	5.00	31:26	9.54	06:17	67	94	0	0	0
35.00	5.00	29:53	10.04	05:59	44	25	0	0	0
40.00	5.00	30:19	9.90	06:04	26	153	0	0	0
45.00	2.32	12:43	10.95	05:29	16	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2014 07:41:00

Dauer:

0.03:48:10

Aktive Zeit:

0.03:18:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.86	20.58	02:55	137	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.49	13.46	04:27	32	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.14	15.43	03:53	48	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.05	15.14	03:58	48	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.84	17.53	03:25	82	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.95	5.86	10:14	17	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.30	9.89	06:04	42	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.47	10.41	05:46	32	54	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.90	8.70	06:54	23	16	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.49	10.48	05:43	34	70	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.64	10.93	05:29	11	86	0	0	0
0.03:40:00	08:10	1.18	8.65	06:56	6	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1814 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,42 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:11	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:20	0.00	757	0
2	03:04	0.01:05:19	17.76	705	0
3	05:31	0.01:39:56	27.38	626	0
4	04:42	0.01:53:06	28.88	618	0
5	01:38	0.02:14:22	31.63	660	0
6	00:53	0.02:27:00	33.22	667	0
7	07:49	0.02:53:04	39.00	632	0
8	00:38	0.03:44:19	47.04	753	0
9	02:02	0.03:45:41	47.14	757	0
∑	26:56