Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:32	16.19	03:42	18	96	0	0	0
5.00	5.00	15:27	19.42	03:05	8	68	0	0	0
10.00	5.00	27:55	10.75	05:35	5	159	0	0	0
15.00	5.00	27:57	10.73	05:35	81	216	0	0	0
20.00	5.00	51:16	5.85	10:15	125	190	0	0	0
25.00	5.00	26:12	11.45	05:14	172	18	0	0	0
30.00	5.00	20:23	14.72	04:05	977	763	0	0	0
35.00	5.00	13:35	22.09	02:43	53	9	0	0	0
40.00	5.00	21:23	14.03	04:17	52	14	0	0	0
45.00	5.00	14:57	20.07	02:59	54	28	0	0	0
50.00	2.82	14:42	11.51	05:13	511	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2014 08:16:00

Dauer:

0.04:12:22

Aktive Zeit:

0.03:16:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.53	16.59	03:37	20	100	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.87	14.61	04:06	6	66	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.24	12.73	04:43	0	134	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.79	8.38	07:09	3	181	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.83	11.49	05:13	73	159	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.98	2.93	20:29	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.40	7.19	08:21	98	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.16	12.49	04:48	160	1	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.19	9.58	06:16	844	773	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.50	22.49	02:40	833	614	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.50	13.50	04:27	26	6	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.73	20.20	02:58	79	48	0	0	0
0.04:00:00	12:22	2.09	10.12	05:56	509	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2014	19.88	03:01
09.10.2012	19.69	03:03
04.08.2016	18.70	03:13
23.05.2012	18.11	03:19
25.05.2014	18.09	03:19
06.12.2014	18.03	03:20
09.06.2012	18.00	03:20
11.01.2014	17.80	03:22
Dieses Training	12.56	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2361 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

142

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:55	0.00:35:04	10.19	598	0
2	01:37	0.01:18:25	17.41	917	0
3	23:54	0.01:48:31	22.24	1079	0
4	00:44	0.02:17:09	23.72	1044	0
5	02:08	0.02:24:05	26.26	889	0
6	01:00	0.02:29:28	26.77	873	0
7	01:22	0.02:41:19	28.99	805	0
8	01:00	0.02:54:55	31.92	751	0
9	04:47	0.02:56:18	31.96	751	0
10	08:36	0.04:37:57	41.17	539	0
11	04:11	0.05:16:20	51.28	499	0
∑	53:14