Run.GPS Community Server - nahe Schreyerhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ste_hoess

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schreyerhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:48	11.11	05:24	43	11	0	0	0
2.00	2.00	07:27	16.11	03:43	6	19	0	0	0
4.00	2.00	06:41	17.96	03:21	14	22	0	0	0
6.00	2.00	09:37	12.48	04:48	17	11	0	0	0
8.00	2.00	13:52	8.65	06:56	19	21	0	0	0
10.00	2.00	06:57	17.27	03:28	15	14	0	0	0
12.00	2.00	12:13	9.82	06:06	18	2	0	0	0
14.00	2.00	06:17	19.10	03:09	15	20	0	0	0
16.00	0.65	12:44	3.06	19:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2014 10:22:00

Dauer:

0.01:26:41

Aktive Zeit:

0.01:09:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.80	10.81	05:33	35	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.75	16.50	03:38	15	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.75	16.51	03:38	20	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.14	6.81	08:48	12	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.00	12.02	04:59	15	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.75	16.51	03:38	25	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.49	8.94	06:42	20	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.87	11.24	05:20	36	52	0	0	0
0.01:20:00	06:41	0.09	0.81	13:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2009	92.64	00:39
27.07.2009	23.01	02:36
05.05.2009	22.62	02:39
03.09.2013	21.04	02:51
05.05.2009	19.86	03:01
29.03.2011	18.81	03:11
03.09.2013	18.70	03:12
24.04.2017	18.02	03:20
Dieses Training	11.52	05:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

644 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

195

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:00:24	0.02	259	0
2	00:52	0.00:04:22	0.78	232	0
3	00:46	0.00:38:17	8.42	245	0
4	00:35	0.00:39:25	8.44	246	0
5	00:35	0.00:47:07	8.44	240	0
6	02:14	0.01:06:54	13.19	237	0
7	01:33	0.01:09:38	13.20	229	0
8	01:13	0.01:25:15	16.54	251	0
9	01:37	0.01:26:34	16.56	248	0
10	03:23	0.01:30:23	16.60	246	0
∑	13:49