Run.GPS Community Server - nahe Schreyerhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ste_hoess

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schreyerhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:01	14.88	04:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:17	23.38	02:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:14	13.43	04:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:10	13.85	04:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:18	13.04	04:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	18:01	1.67	36:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:06	14.29	04:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	00:57	31.58	01:54	0	0	0	0	0
4.00	0.50	00:53	33.96	01:46	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:20	12.86	04:40	0	0	0	0	0
5.00	0.30	04:34	3.88	15:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2014 20:16:00

Dauer:

0.00:38:55

Aktive Zeit:

0.00:22:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.34	16.07	03:44	0	30	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.18	14.15	04:14	0	51	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.22	2.61	22:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.20	2.39	25:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.03	50:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.55	6.59	09:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.68	20.12	02:59	72	0	0	0	0
0.00:35:00	03:55	0.13	2.04	29:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

209 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:11:18	2.64	323	0
2	01:22	0.00:13:36	2.72	320	0
3	01:29	0.00:15:06	2.73	321	0
4	00:32	0.00:18:49	2.92	324	0
5	06:56	0.00:19:33	2.93	322	0
6	00:58	0.00:26:34	2.94	321	0
7	02:33	0.00:36:22	5.30	249	0
∑	15:09